柠檬片泡水的正确泡法
鲜柠檬片泡水
步骤:
1、将柠檬用盐搓洗干净,然后用清水冲洗一遍。
2、洗好的柠檬用刀切成片状。
3、取1-2片放入杯中,其余的置于冰箱冷藏。
4、冲入温水,约50度,加入适量蜂蜜搅匀。
5、静置几分钟,待其营养成分溶于水中后即可饮用。
干柠檬片泡水
步骤:
1、取2-3片干柠檬片,用清水冲洗干净表面的灰尘。
2、放入杯中,冲入沸水。
3、加盖闷3-5分钟。
4、待水温冷却至60度以下后,加入适量蜂蜜搅匀。
5、即可代茶饮用。
喝柠檬水的最佳时间
早上喝
早上是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候喝一杯柠檬水可以更好的吸收其中的营养成分,使其营养价值得到更好的发挥,有利于排出宿便,美容养颜,但是要注意柠檬水最好不要空腹饮用,以免引起肠胃不适。
晚上喝
柠檬水具有润肠通便的作用,在晚上适量喝一些柠檬水,可以帮助清除肠道内堆积的垃圾和毒素,还可以减少体内脂肪的堆积,起到一定的减肥瘦身的功效。
饭后喝
柠檬水中含有丰富的酸性物质,可以刺激胃酸分泌,在饭后喝一杯柠檬水,有助于促进食物消化,改善消化不良症状,对肠胃健康有一定的益处。
喝柠檬水的禁忌
不宜饮用过量
柠檬水味道很酸,其中含有丰富的有机酸成分,可以刺激胃酸分泌,若是饮用过多,会导致胃酸分泌过多,从而刺激胃肠壁,引起肠胃不适症状,因此柠檬水不宜饮用过量,一般建议一天不宜超过1000毫升。
不宜空腹饮用
柠檬水中含有丰富的酸性物质,而在空腹状态下没有其他食物的干预,其酸性成分更容易与胃壁接触,从而容易引起肠胃不适反应,因此一般不建议在空腹状态下饮用柠檬水。
胃肠溃疡者不宜喝
胃肠溃疡者本身胃酸分泌就比较多,若是再饮用过多的柠檬水更会加剧胃肠壁的刺激,可能会引起溃疡面疼痛,导致病情加重。
柠檬片和什么泡水喝最好
1、蜂蜜。蜂蜜味味甜,且具有很好的润肠通便作用,柠檬片与蜂蜜一起泡水喝不仅可以中和其酸味,改善口感,还可以增强其促排便的功效。
2、百香果。柠檬片和百香果也是常见的搭配之一,百香果味酸,香气浓郁,营养丰富,柠檬片与百香果一起泡水不仅口感独特,而且还可以增加其营养价值。
3、薄荷。薄荷性味甘凉,气味清香,与柠檬片一起泡水不仅可以增强食欲,还可以起到清热降火的作用。
柠檬片泡水的正确泡法
材料:柠檬、蜂蜜。
做法:
1、柠檬用食盐搓洗外皮。
2、清水漂洗干净。
3、用水果刀切成小片。
4、放在杯子里面。
5、加入适量蜂蜜。
6、倒入清水。
7、加入少量冰块。
8、搅拌均匀后饮用。
喝柠檬水的禁忌有哪些呢
不宜空腹喝
柠檬水中含有大量的有机酸物质,而有机酸具有一定放腐蚀性,空腹食用容易加重人体的胃肠道负担,从而容易导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体健康造成伤害,所以一般是不建议空腹食用柠檬水的。
睡前不宜喝
柠檬水中含有一定量的糖分,睡前喝容易导致人体血糖升高,容易对人体健康造成伤害,其次,这些糖分还可能会转化为脂肪储存在人体中,所以一般是不建议睡前喝柠檬水的。
肠胃不适者不宜饮用
柠檬中的果酸含量比较高,酸性物质被人体摄入后会刺激胃粘膜,所以对于那些患有胃部疾病,是宜喝柠檬水的。
加湿器什么季节用好
加湿器通常在秋冬季节气候干燥时使用。
好处:
1、加湿器能创造理想的室内湿度,呵护家人的健康。
2、气干燥时,对皮肤皴裂、脱皮等现象有保湿调理之用,还能避免鼻黏膜干燥出血,缓解鼻炎宝宝的不适。
加湿器水垢清除妙招
1、白醋
在加湿器加水的时候直接加入少量白醋,这样水垢就不容易依附在加热管上面了,而是直接沉入水底了。另外每次加水之前,记得要将加湿器冲洗干净。
2、刷除水垢
小刷子蘸上一些专用的清洁剂轻轻的擦拭,确定水垢擦拭干净后再用清水多冲洗几遍即可。加湿器底座除垢的话会稍稍复杂,最好用小刷子蘸上肥皂水等清洁剂再进行清洗。
3、更换加湿器的配件
加湿器每用一年左右可换一个新的振荡片,加湿器拆卸是很简单的,注意更换振荡片的时候一定要拧紧,防止出现漏水的情况。