七步洗手法口诀
为了方便记忆，洗手揉搓步骤可简单归为七字口诀：内外夹攻大力丸（即内外夹弓大立腕）。要记得在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后洗手，在洗手时注意用流动水和用肥皂（洗手液）洗，揉搓的时间不少于20秒。
七步洗手法具体操作方法
1、（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2、（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3、（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、（攻弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。
6、（力立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7、（丸腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法时间
根据《医务人员手卫生规范》：标准洗手为七步洗手法，每步10-15秒，共70-105秒。
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，目前病毒传播较快，普通民众为了预防接触感染，减少传染病的传播，同样需要用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，保护自己和家人的健康，切不可随便洗洗就了事。
7步洗手法步骤变成儿歌
儿歌1
七步洗手掌握牢，
两前三后莫忘掉。
内外夹弓大立腕，
时间超过十五秒。
见污必须把手洗，
无污速干效果好。
双手面面要洗到，
健康你我乐逍遥。
儿歌2
小朋友们快快来，跟我来学洗手谣；
先把小手来打湿，再把肥皂搓手上；
左右掌心擦一擦，掌心手背也要擦；
手指交叉搓掌心，两手握握搓指背；
大拇指儿擦一擦，指尖掌心也要擦；
手指手缝洗仔细，再用清水洗一洗；
细菌个个吓得跑，我是健康好宝宝。
儿歌3
掌心对掌心；
手心压手背；
十指交叉摩；
手握关节搓；
拇指围轴转；
指尖掌心揉；
手腕别放过。
儿歌4
湿湿手，擦肥皂，搓手心，搓手背。
冲冲水，洗干净，甩甩手，擦擦干。我的小手真干净。
儿歌5
白来水，清又清，洗洗小手讲卫生。
饭前便后要洗手，细菌不会跟着走。
手心相对搓一搓，
手背相靠噌一噌，
手指中缝相交叉，
指尖指尖转一转，
握成拳，搓一搓，
手指手指别忘掉，
手腕手腕转一转。
做个整洁好宝宝。
儿歌6
手指皆并拢，手心对手心，搓出白泡泡；
手心爬手背，沿着指缝走，双手来交换；
手心对手心，手指来交叉，指缝相互搓；
小手扣小手，关节弯着走，别漏换小手；
虎口握拇指，旋转接着揉，两手都要揉；
五指全并拢，放在掌心揉，小手换着搓；
手腕螺旋搓，双手交替行，请用流动水；
清水冲一冲，别忘甩三甩，小手讲卫生。
洗手七步法口诀
洗小手，打肥皂，轻轻搓，起泡泡，手心手心搓一搓，十个手指搓一搓，手背交叉搓一搓，手腕转圈搓一搓。冲干净，甩一甩，比比谁的手最白。
七步洗手法能把肉眼看不见的血迹清洗掉吗
可以。
七步洗手法的去污及除菌效果都很强，因此对于手上一些肉眼不可见的污渍，只要正确按步骤操作，都是可以有效去除的。
但需注意的是，如果不是本人的血迹，上面有可能会含有传染性的病毒，因此在使用七步洗手法的同时，最好配合专门的消毒洗手液进行清洗。
洗手一定要用七步洗手法吗
不一定。
七步洗手法是医务人员在进行操作前的洗手方法，主要是为了达到清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病传播等多种作用，因此对于在日常中没有怎么接触污物、细菌、传染病的人群，对于是否要用七步洗手法并没有严格要求，所以广大人群根据自身情况选择是否要使用即可。
七步洗手法能消除多少细菌
不同的洗手方式及使用不同的洗手液，除菌的效果都是不同的，而根据相关实验证明，一般的吸收方法配合普通洗手液，只能达到百分之18-20左右的除菌率。
但使用七步洗手法配合普通洗手液的话，可以达到百分之97左右的除菌率，如果配合专门的消毒洗手液，则可以达到百分之百，因此七步洗手法的除菌效果是很强的。
正确七步洗手法的步骤是什么
1、洗手掌：将双手打湿，涂抹洗手用品，掌心对掌心，手指并拢的相互揉搓。
2、洗背侧指缝：将双手交叉，掌心对手背进行揉搓，双手交换进行。
3、洗掌侧指缝：掌心对掌心，双手交叉指缝相互揉搓。
4、洗指背：弯曲各手指关节，使关节在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、洗拇指：一只手握住另一只手的大拇指进行旋转揉搓，双手交换进行。
6、洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在一起，用另一手掌心进行旋转揉搓，双手交换进行。
7、洗手腕、手臂：直接用一只手握住另一只手的手腕及手臂，进行旋转揉搓，双手交换进行。
七步洗手法什么时候做
1.接触食物之前，用完餐后。
2.接触过泪液、鼻涕、唾液等呼吸道分泌物之后。
3.便后、处理动物或动物排泄物后。
4.进出过医院或者与患者接触之后。
5.戴口罩前、摘除口罩之后。
6.接触过公用设施后，如电梯按钮、门把手、扶梯等。