2020年立秋准确时间几点几分
2020年8月7日，09：06：03，星期五。
立秋节气，是秋天的第一个节气，到了立秋节气就标志着秋季的正式到来，不过，此时，气象上还是一派夏季表现，等到秋意渐浓之后，气温会逐步下降，出现天高气爽、月明风清的气象表现，立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。
2020年立秋时间是早还是晚
2020年立秋属于早立秋。
民间有早立秋和晚立秋的说法，从历法上来看，2020年立秋是早立秋，旧时人们认为早立秋后天气会比较炎热，晚立秋天气会比较炎热，其实，这些是没有科学依据的，不用过于在意，立秋标志着秋季的建立，无论立秋早晚，到了立秋节气后，气温就会稳步下降了。
早立秋的早指的是什么
早立秋有两种说法。
第一种说法
按上午下午区分：2020年为早立秋；
一天之中以中午为界定，若是立秋时间在上午，那么这年的立秋就算是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话，那么这年的立秋就是“晚立秋。2020年立秋时间为2020年8月7日09:06:03，星期五，时间上比较早，因此是属于早立秋。
第二种说法
按农历月份区分：2020年为早立秋；
立秋节气是按照农历进行演算的，因为农历月份不固定，流动性太强了，按照农历的说法，如果是农历六月立秋，则就是“早立秋”，农历七月立秋，就是“晚立秋”。2020年立秋时间农2020年8月7日（农历六月十八），因此是早立秋。
立秋早晚有什么说法
旧时认为：早立秋的话，当年的秋季会比较炎热；晚立秋的话，当年秋季会比较凉爽，其实这些说法都没有科学的依据。
立秋后，地面上热气还比较重，肯定会继续热一段时间，立秋或早或晚都会再热一段时间，而且，立秋节气后还有秋老虎气象，不管立秋时间的早晚，到了白露节气后，基本上就都比较凉快了。
2019年早立秋晚立秋
2019年是早立秋。
2019年立秋的准确时间是2019年08月08日03:12:57，属于早间，故2019年是早立秋，古人会通过立秋的早晚来判断接下来天气的炎热和凉爽，民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法。
秋分和立秋的区别
1、时间区别：秋分的时间于每年的公历9月22-24日交节，太阳达黄经180°的时候；立秋的时间于每年公历8月7或8日交节，太阳达黄经135°的时候。
2、气候区别：秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降；立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。
立秋吃什么食物
1、饺子
饺子是中国重要的传统饮食，尤其是以小麦为主食的南方地区，立秋是传统节气，在立秋节气时吃饺子也是一项传统习俗。
小贴士：因为立秋节气时，温度还是比较高，因此，立秋节气时吃的饺子建议以清爽、开胃为主，例如：三鲜饺子、韭菜鸡蛋等。
2、吃秋桃
桃子是夏秋季节常见的水果，很多人日常都喜欢吃，相比夏季来说，秋天的桃子经过了更多的日照，光合作用更强，口感会更可口、更好吃，在江南地区有在立秋节气吃秋桃的养生习惯。
小贴士：桃子中含有大量的水分、维生素、矿物质、纤维素等营养成分，适量食用有补充津液、促进代谢的作用。
3、吃“渣”
渣是北方地区的在立秋节气时会吃的食物，主要食材是青菜和豆沫，口感比较清淡，立秋时，天气干燥，吃“渣”清爽开胃，还有缓解秋季干燥不适的作用。当地的人们认为，在立秋节气时吃渣具有保养身体、预防秋季疾病的作用。
4、咬秋
立秋有咬秋的传统，所谓咬秋就是在立秋前一天买一些瓜果，或者采摘自家的瓜果，放在庭院、阳台等露天的场所，第二天早上收回，在家长的分派下，每人食用一些，这就是立秋节气时的饮食习俗之一，咬秋的瓜果以当季新鲜蔬果为主，无特殊讲究。
立秋吃什么菜
1、推荐食材：山药
山药中含有粘液蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，食用山药具有促进消化、收敛虚汗的作用，适宜在立秋节气时食用滋补身体。
2、推荐食材：白菜
立秋之后，天气会显著的变得干燥起来，白菜是富含水分的蔬菜，立秋时吃些白菜可以滋润肠道和身体，而且白菜性质微寒，立秋时吃白菜具有清热解毒、利尿除烦的作用。
3、推荐食材：茭白
茭白是江南地区常吃食物，其质地鲜嫩、口感清新，被誉为是蔬菜中的佳品，茭白性寒，具有一定的滑利性，立秋节气时吃茭白具有利尿消肿、清热解毒的功效，秋季常吃茭白可以促进代谢、为身体补充营养，对身体有益。
立秋吃什么传统小吃
1、山东吃渣
山东地区会在立秋节气时，做一种叫“渣”的小吃，主要材料是豆沫和青菜，当地的人们认为，在立秋的时候吃渣可以预防疾病，有谚语云“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”，说的就是这种习俗。
2、天津咬秋
咬秋，就是提前一日将家里的瓜、蒸好的茄脯、香糯汤等放在院子里面晾一个晚上，在立秋当天吃下，当地的人们认为，立秋咬秋有清除暑气、避免痢疾发生的作用。
历史典故：
清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”
3、江南吃秋桃
秋桃，即秋天的桃子，此时的桃子甜度高、味道好，江南一带的人群会在立秋这天或者前一天买好秋桃，第二天家长分食桃子，每人一个，吃完之后将桃子的核保留下来，然后在此年除夕，将桃核放进火炉中燃烧成灰烬，当地的人们认为这样可以免除一年的瘟疫。
4、贴秋膘
夏季高温，人会觉得比较疲倦，因此，夏季时，人会比其他季节更瘦一些，秋天到了，温度变得凉爽舒适起来，人们需要吃一些具有滋补作用的食物，俗话说贴秋膘进补就是这个意思了。
立秋上午和下午的区别
并无特殊区别，立秋后的天气情况以实际情况为准。
古人认为早立秋当年的秋天天气会比较凉爽，立秋节气来得晚，也就是下午或者晚上到来，那这一年的秋天天气会比较的炎热，这是一种传统说法，具体的气象情况以实际为准。