三伏天2020时间表
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）~2020年7月25日（农历六月初五）。
中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）~2020年8月14日（农历六月廿五）。
末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）~2020年8月24日（农历七月初六）。
三伏天从什么时候开始2020
2020年的三伏天从公历的7月16日开始。
2020年的三伏天共有40天，公历7月16日开始进入伏天，8月24日结束，三伏天是一年之中温度最高的一段时期，此时温度较高，气候潮湿又闷热，三伏天的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，可以将三伏天理解为：天气太热了，宜伏不宜动。
三伏天艾灸的最佳时间
2020年进行三伏灸的最佳时间具体如下：
伏前灸：2020年7月06日；
初伏灸：2020年7月16日；
中伏灸：2020年7月26日；
末伏灸：2020年8月14日；
伏后灸：2020年8月24日。
三伏灸是按照当年三伏天的时间进行安排的，在每一伏到时做天灸理疗，症状较为严重的还会在伏天到来和结束前后做加强贴，巩固效果。
三伏天怎么去湿气
1、拔罐
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，三伏天的时候适当的进行拔罐可以起到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
2、做汗蒸
人吃五谷杂粮，身体里面难免会沉淀一些毒素，时间长了容易引起疾病，三伏天的时候身体毛孔是打开的，这个时候进行汗蒸可以加速身体的代谢速度，将毛孔深处的脏东西都排出来。
3、做艾灸
艾灸的主要材料是艾叶，艾叶性质温和，三伏天做艾灸可以将身体里面淤积的湿气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑祛湿的养生作用。
4、贴三伏贴
三伏天贴三伏贴有“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的作用，三伏贴采用传统中药精制而成，三伏天的时候贴一个三伏贴可以帮助身体积蓄阳气，排出湿气的作用。
5、多喝热水
三伏天是一年之中身体阳气最旺盛的阶段，为了顺应天时，身体正处于“阳盛于外而虚于内”的境地，喝热水会发汗，这里体现了中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。
建议：这是一种养生方法，除了三伏天外，一年四季都可以常喝热水。
6、多运动
运动可以加速身体循环，从而起到排毒、排湿气的作用，防湿、祛湿的最佳运动方式是“微动四极”， 也就是轻微的活动四肢，使身体的阳气慢慢的恢复，湿气逐渐散去。
7、多吃发汗利水的食物
如红豆、绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶、花茶等食材，三伏天的时候适当的吃一些发汗利水的食物可以从皮肤及小便处排出湿气，促进体内代谢运转。
三伏天有几天
三伏天一般有30天，特殊的年份有40天，
出伏后如何养生
1、早睡早起：经过了一个炎热的夏天，身体的消耗是比较大，所以在秋天也会出现疲乏犯困的情况，此时建议最好是早睡早起，保持充足的睡眠和充沛的精力。
2、滋阴润燥：出伏之后天气会变得比较干燥，此时人体也会出现口干舌燥、咽喉肿痛、鼻子干痒等不适的症状，所以建议平时在生活中需要注意滋阴润燥。
3、注意保暖：出伏之后，天气温度会慢慢地下降，早晚温差较大，所以需要注意及时地增添衣物，防止感冒。
今年三伏天是什么时候
今年入伏的日期是2018年07月17日。
今年的夏至的甲申日，按照天干地支历法推算，今年夏至后的第三个庚日，就是2018年07月17日入伏，到了这天之后，我国就正式进入了炎热的三伏天。
三伏天要注意什么
吃清热的食物
进入三伏天之后，天气十分的炎热，这个时候可以适当的吃一些具有苦味的食物，例如苦瓜、苦丁茶、莲子汤等食物，有健脾开胃、促进消化、清除体内湿气等功效。
常备防暑药物
入伏之后，气温会不断的上升，高温天气，极易中暑，因此，进入伏天之后手边要常备清凉油、藿香正气水等常见的防暑物品。
三伏天从什么时候开始啊？
三伏天依据天干地支，夏至后的第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏
什么节气后是伏天
小暑节气。
夏至节气后需要再过一个节气才是伏天，小暑的暑字，表示炎热，是一个表达气温的节气，到了小暑节气再过一段时间就到了三伏天，这是整年之中最热的一段时期，十分难熬，大家日常要做好防暑工作。