儿童增高补钙食谱
一：鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。
二：猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白 和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。
三：猪骨菠菜汤
取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时；然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等 无机元素效果较好。
四：鸡肝猪腿黄芪汤
取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用；将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝 喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸 收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。
五：牡蛎肉汤
取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。
六：虾皮碎菜蛋羹
取虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
七：鱼泥烩烂面
去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂；烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡 汤，调味；待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味道了关火。鱼肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导， 循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。
八：骨枣汤
原料：动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15～25枚，生姜数片。
制作方法：将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，直至汤稠即可关火。
温馨提示：可根据宝宝口味添加其他调料。
健康提示：动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。
九：海带炖猪瘦肉
原料：瘦猪肉400克，水发海带600克，酱油100克，料酒5克，精盐4克，白糖7克，大料2瓣，葱段15克，姜片7克，香油8克。
制作方法：
1、将肉洗净，切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块；葱择洗干净，切成段；姜切片；海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用。
2、将香油放入锅内，下入白糖炒成糖色，投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒，视肉面上色，加入酱油、精盐、料酒，略炒一下，加入水(以漫过肉为度)，用大火烧开后，转微火炖至八成烂，投入海带，再一同炖10分钟左右，海带入味即成。
健康提示：这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高。
十：汆肝肉小丸子
原料：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。
制作方法：
1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸。
2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌。
3、南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。
健康提示：一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮。
十一：嫩豆腐酱汤
原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋。
制作方法：
1、洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤。
2、炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。
3、水开后放贝类，加一点盐调味。
4、加入适量嫩豆腐。
5、熄火前打入鸡蛋。
健康提示：这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用 。
黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含蛋白质的食物，宝宝长高少不了这些。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃，可以少放点辣椒。
产妇月子食谱有什么推荐
第三周开始补，多吃高蛋白食品。整个月子期间饮食上一定要保证淡盐少油，防止便秘的发生，也有利于身材的恢复。另外月子里产妇不宜吃滚烫的饭菜，饭菜太热会伤害产妇的牙齿，烫坏口腔黏膜。
第三周（滋养进补周）：
餐点功能：补充营养、恢复体力（小产及剖腹产者至四十天）。
调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性。
1、麻油鸡：以米酒精华水（月子水）、麻油、烤老姜制作，每日两碗。
2、甜糯米粥：每日一碗。
3、红豆汤：每日一碗。
4、油饭：每日一碗。
5、鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼）：每日一碗。
6、坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600 cc。
7、蔬菜：品性温和的蔬菜，每日二份。
8、水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃，每日一样。
9、薏仁饭：每日两碗（若吃不下请不必勉强）。
10、花生猪脚汤或章鱼猪手汤（无奶水或奶水不足者食用）：每日一碗连续三日。
11、药膳：炖汤每日一碗 （不愿食猪手者食用，如山药鸡汤）。
12、木瓜茶：奶水稀少者用。
温馨提示：
月子料理餐及饮料均需温热食用，杜仲茶及水果除外（水果也可温水浸泡后食用）;
生化汤每日300CC，分三次喝完，每次100CC。
6个月宝宝辅食食谱有什么推荐吗？
鲜玉米菠菜糊
食材
鲜玉米棒3厘米长1段，菠菜1颗。
制作过程
1、把玉米粒剥下，清水洗净，菠菜洗净，放入开水中烫至软，切段。
2、玉米粒和菠菜段一起放入榨汁机中，加少量水，打碎，倒入滤网，过滤掉渣渣。
3、将玉米、菠菜糊放入锅中，加适量水，煮成稠糊状，放温即可给宝宝喂食。
芋头糊
食材
芋头2厘米见方1块。
制作过程
1、把芋头洗净，削去皮，皮可适当削厚点，更容易得到粉质较大的效果，放入锅中蒸20分钟。
2、将蒸熟的芋头用勺子压烂，调入一点开水，放温即可喂食。
双色薯泥
食材
土豆2厘米见方1块，胡萝卜1厘米见方1块。
制作过程
1、将土豆洗净后，放入锅中煮熟，剥去皮，趁热用勺子磨成泥。
2、把胡萝卜洗净，切成丁，放入锅中，加水煮至软烂，也用勺子磨成泥。
3、将胡萝卜泥和土豆泥混合，搅拌均匀，即可喂食，若宝宝吞咽不顺利，就加些温开水，调成糊状再喂。
南瓜糊
食材
南瓜1.5厘米见方1块。
制作过程
1、将南瓜洗净，削去皮，挖去籽，放入蒸笼，蒸20分钟至软烂。
2、将蒸好的南瓜捣成泥，宝宝如果吞咽能力好，放温即可喂食，若宝宝吞咽能力不行，就加入少量开水，搅拌成糊，放温喂食。
牛奶面包粥
食材
切片面包 1片 、牛奶适量
做法
1、面包去掉硬边，撕成小块；
2、加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。
八个月宝宝食谱是怎样的
八个月婴儿辅食制作是父母不得不考虑的问题，因为宝宝出生八个月后，从自身发育来讲，已进入一个新阶段，而且还进入了断奶的倒计时，合适的辅食显得尤其重要。要让宝宝安然度过断奶期，前提是我爸爸妈妈要选择八个月婴儿辅食制作餐单。
八个月婴儿辅食制作一、水豌豆糊
宝宝容易接受的豆类辅食
食材准备：豌豆10个，肉汤2大勺。
做法：
1、洗净豌豆，放入沸水中炖煮熟烂。
2、把炖烂的豌豆捣碎，过滤后与肉汤一起搅匀。
八个月婴儿辅食制作二、番茄土豆羹
让番茄不再单调无味
食材准备：番茄、土豆各1个，肉沬20克。
做法：
1、洗净番茄，去皮后切碎；土豆洗净，煮熟后去皮，压成泥。
2、把备用的番茄碎、土豆泥与肉沬一起搅匀，上锅蒸熟即可。
八个月婴儿辅食制作三、黑米奶酪粥
喂粗纤维食物，助消化
食材准备：黑米50克，奶酪15克 、
做法：
1、洗净黑米，用清水浸泡一晚。
2、用浸泡过的黑米文火熬成粥，煮至糜烂，加入奶酪调匀。
八个月婴儿辅食制作四、鸡肉木耳粥
清新易消化
食材准备：鸡腿肉150克，木耳50克，白粥1小碗。
做法：
1、鸡腿肉洗净，去鸡皮剁成末备用。
2、用清水泡发木耳，洗净切小丁备用。
3、煮一锅白粥，煮开后，放入鸡肉和木耳丁。
4、继续中火煮熟，装入小碗中就可以开饭了。
八个月婴儿辅食制作五、原味虾泥
原滋原味营养
食材准备：大虾5只，植物油少许。
做法：
1、把大虾去头去皮，再去掉虾背虾肚上的两条虾肠，然后用刀背打成虾泥。
2、加入少量水，淋上植物油，上锅蒸10分钟即可食用。
本文介绍的水豌豆糊、番茄土豆羹、黑米奶酪粥、鸡肉木耳粥和原味虾泥，不但味道鲜美，会让宝宝很有食欲，而且还能提供宝宝所需的营养，所以爸爸妈妈在考虑八个月婴儿辅食制作，可以参考一下本文介绍的食谱，相信你的宝宝会喜欢的。
6个月宝宝发育指标是怎样的
1、宝宝睡眠
当长到第6个月时，睡眠仍然是宝宝生活中的重要内容，爸爸妈妈一定要合理安排宝宝一天的生活，使宝宝每天有充足的睡眠时间，并养成良好的睡眠习惯，保证宝宝有充沛的精力。
2、口腔护理
6个月的宝宝牙齿尚未萌出，牙槽尚未发育，口腔比较浅。随着流涎细胞”的逐渐发达，口水分泌也逐渐增加，流口水会是一种常见的现象，而乱喷唾沫可以说是流口水的另一种表现形式。
3、眼睛护理
6个月以后，宝宝的两眼可以对准焦点，会调整自己的姿势，以便能够看清楚想要看的东西。医生建议每6个月对婴儿进行一次视力检查，以确保双眼视力的正常和眼球运动的协调性。
4、宝宝着装
从出生到头6个月内，宝宝的基本衣物应是连衣裤。这种连衣裤以棉质品为佳，浅色或素色，前面开口并在大腿根部开裆，容易穿着。6个月的宝宝因体表面积相对较大而散热多，而身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。
5、添加辅食
这个月还是辅食添加初期，只要宝宝吃就行，不能要求种类和数量。每个宝宝对于辅食的需要程度是不同的，不能千篇一律要求宝宝。可以试着给宝宝吃些固体食物，如面包、磨牙棒、馒头
七个月宝宝一天吃几次辅食
现在宝宝不应该显胖的.虽然体重在增加,但是他的 身高 长得更快,相对来讲,体重在增加,但是并不长胖.现在孩子要吃两到三餐辅食,喂奶次数 在三到五次.
三岁半宝宝食谱怎么做
可以把他说的话宝宝的话给我出现这种情况下的话你要着吧？他最好平时注意饮食营养合理添加程序的话，应该影响不是很大。