果冻橙的功效与作用禁忌
美容养颜
果冻橙含有丰富的维生素C、维生素E，适量吃一点果冻橙有美白、延缓衰老的效果，可以改善皮肤状态。
另外果冻橙中还含有胡萝卜素，有保护眼睛的功效。
生津止渴
果冻橙含汁量非常的丰富，口感酸甜，进食后可以刺激唾液以及胃液的分泌，生津止渴，开胃促消化，非常适合食欲不振的人群。
补充营养
果冻橙含有丰富的维生素C、维生素B族、维生素E，钙、锌、钾、钠等微量元素和矿物质，以及少量的膳食纤维和葡萄糖，日常吃一点果冻橙对身体十分有好处。
要注意，高血糖人群不建议吃果冻橙，会影响血糖的波动。
果冻橙和橙子的区别
果皮厚度
果冻橙的果皮非常薄，容易剥开，且果肉汁水很饱满，普通橙子的果皮一般是果冻橙果皮厚度的好几倍。
口感不同
果冻橙的口感特别细嫩无渣，可以用吸管像吸果冻一样食用，更偏向于橘子的味道，橙子的口感和吃起来带有纤维感。
果冻橙可以天天吃吗
建议每天1~2个果冻橙即可。
果冻橙含有大量的维生素C、胡萝卜素以及柠檬酸，每天吃1~2个果冻橙，可以补充身体所需要的营养元素，促进肠胃蠕动，防止便秘。
但是果冻橙中含有较多的果糖以及果酸，如果一次性吃太多，可能会对口腔和肠胃造成刺激，导致口干舌燥等情况。
果冻橙上火还是下火
果冻橙下火。
果冻橙属于寒凉性质的食物，具有生津止渴、开胃下气的功效，因此适量食用果冻橙不会上火。
但是不建议月经期吃太多果冻橙，容易引起痛经的情况发生，严重时还有可能会引起月经不调。
果冻橙和橙子营养区别
并无多大区别。
果冻橙是日本杂交柑桔新品种，系南香×西子香杂交育成，是一个早熟杂柑品种，而普通的橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，两者同属于柑橘属，在营养成分上两者并无多大区别，都富含水分、糖分、维生素C、膳食纤维、果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素P等营养物质，食用都可起到上述功效作用，一般选择食用根据自己的喜好挑选即可。
吃果冻橙有什么好处和坏处
好处
1、促进消化
果冻橙口感甘甜，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分，适量食用可以促进而胃肠道蠕动，加快人体对于食物的吸收和消化，具有一定促进消化的作用，对人体的健康具有好处。
2、美容养颜
每天吃果冻橙有一定的美容养颜功效，因为橙子中的维生素C含量非常丰富，而维生素C是一种天然抗氧化剂，能够抵抗自由基对肌肤的伤害，抑制黑色素的形成，有美白肌肤、光滑皮肤的作用。
3、提高免疫力
果冻橙中的营养成分非常丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、b族维生素、烯类、醇类、醛类、纤维素、果胶等物质，还含有钙、镁、锌、铁、磷、钾等矿物质元素，每天适量吃橙子能够补充身体所需的营养元素，维持身体健康，增强免疫力，对预防感冒等问题很有好处。
4、保护血管
果冻橙中含有大量维生素C和胡萝卜素，能软化和保护血管，增强血管弹性，而且橙子中含有的橙皮甙成分，还可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。
5、开胃止呕
食欲不振、口苦、胸闷恶心、孕吐的人群每天吃橙子有开胃止呕的功效，因为橙子中富含果酸和糖分，味道酸甜，非常开胃，还能缓解呕吐的情况。
6、润肠通便
橙子中的膳食纤维含量是非常丰富的，而且还含有丰富的果胶成分，适量补充膳食纤维和果胶能够促进胃肠蠕动、帮助消化，有润肠通便、缓解便秘的作用。
7、改善情绪
橙子的气味芳香，在吃橙子的时候，闻一闻橙皮的香味，能够缓解焦虑紧张情绪、令人变得愉悦；再加上橙子中含有一定的糖分，能够刺激多巴胺的分泌，令人变得开心，因此每天吃橙子还能够帮助保持一个良好的情绪状态。
坏处
如吃多或不正确食用果冻橙可对人体造成以下危害：
1、橙子性凉，若脾胃虚寒，经常性腹泻、腹胀、消化不良的人食用果冻橙会加重病情。
2、橙子的含糖量高，对于糖尿病人群来说要控制糖分摄入，若吃果冻橙对病情不利。
3、如果多吃容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
4、一次多吃或长期多吃果冻橙则会使机体过量摄入胡萝卜素导致皮肤变黄，主要表现在手掌和脚掌。
果冻橙大果和中果哪个好
适中最好。
一般来说，果冻橙的个头越大，产量就越少，所以从市场上的价格来看，大果的价格就会要越贵一些，但是个头越大的果冻橙只能代表其中的水分含量越多，并不代表其口感就越甜。
所以对于想要吃水分含量多一些的人群来说，是可以选择大果的，但是对于想要吃甜一些口感的人群来说，建议在购买果冻橙的时候可以选择那些大小均匀、个头适中的果冻橙。
果冻橙软的好还是硬的好
视需求而定。
对于已经完全成熟的果冻橙来说，其质地一般是比较软的，如果是要立刻吃的话，那么可以买稍微软一些、具有弹性的果冻橙，这样的果冻橙吃起来会更加新鲜一些。
而如果是购买量比较多，一下子吃不完的话，那么建议可以买稍微硬一些的果冻橙，这样的果冻橙也会更容易存放一些，可以放在家里慢慢吃。
果冻橙是橙子还是橘子
是柑。
虽然果冻橙从名字上来看是属于橙子，而从外观上来看又与橘子有几分相似，但是其实果冻橙既不属于橙子也不属于橘子，而是日本用南香与西子香杂交培育出来的一个早熟柑品种。
果冻橙属于一种杂柑，自然成熟的果冻橙结合了杂柑和橙类的优点，具有肉质嫩滑、甜美多汁、肉质化渣的特点。