三伏天注意事项有哪些
注意防暑
三伏天天气是很炎热的，这时候要是不注意防暑，那么很容易导致中暑，出现闷热、心烦以及头晕、恶心等不适症状，对人体的健康造成威胁，因此三伏天要注意防暑才可以。
少吃寒凉食物
三伏天炎热，很多人喜欢待在空调中，吃冷饮；但一般是不建议长期这样的，三伏天天气热，人体毛孔处于张开状态，过多吹空调或者食用冷饮就会导致人体表面温度骤降，毛孔关闭，血管骤缩，体热无法散出。
注意防晒
三伏天是一年中天气最热的时候，这时候阳光紫外线是最毒的，出门要是不注意防晒是很容易晒黑的，严重时还可能会导致人体伤害，因此三伏天要注意防晒才行。
三伏天应该吃什么养生
生姜
三伏天进行养生可以吃生姜，因为生姜性温味辛，适量吃可以促进人体湿气、寒气排出体外，其次三伏天吃生姜，还可以帮助人体补充阳气，具有一定温经止呕的作用。
苦瓜
三伏天的时候还可以适量吃一些苦瓜，苦瓜味苦性寒，三伏天的时候适量吃，可以帮助降低人体火气，具有很好的清热解毒、明目利尿的作用，对人体的健康具有一定好处。
绿豆汤
绿豆汤是夏天最常见的一种饮品，具有很好的解毒和清热功效，可以帮助改善人体在三伏天食欲不振的情况，帮助人体有效的增加食欲，促进肠胃道功能提高。
为什么三伏天排寒湿最好
主要有以下原因：
三伏天是一年中天气最热的时候，中医上认为，三伏天期间是自然界和人体中阳气最旺盛的时期，运用中医手段，顺应节令将身体中的寒气、湿气排出去，有利于身体健康；可以起到预防和治疗冬季常见疾病、慢性疾病的作用。
三伏天初伏热还是中伏热
中伏。
三伏天，在小暑与处暑之间分为初伏、中伏和末伏，现在正处于初伏期间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
而三伏天中最热的时期出现在阳历7月中旬到8月中旬，也就是中伏期间，这时候气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最闷热的时候。
三伏天有几天
三伏天一般有30天，特殊的年份有40天，
出伏后如何养生
1、早睡早起：经过了一个炎热的夏天，身体的消耗是比较大，所以在秋天也会出现疲乏犯困的情况，此时建议最好是早睡早起，保持充足的睡眠和充沛的精力。
2、滋阴润燥：出伏之后天气会变得比较干燥，此时人体也会出现口干舌燥、咽喉肿痛、鼻子干痒等不适的症状，所以建议平时在生活中需要注意滋阴润燥。
3、注意保暖：出伏之后，天气温度会慢慢地下降，早晚温差较大，所以需要注意及时地增添衣物，防止感冒。
今年三伏天是什么时候
今年入伏的日期是2018年07月17日。
今年的夏至的甲申日，按照天干地支历法推算，今年夏至后的第三个庚日，就是2018年07月17日入伏，到了这天之后，我国就正式进入了炎热的三伏天。
三伏天要注意什么
吃清热的食物
进入三伏天之后，天气十分的炎热，这个时候可以适当的吃一些具有苦味的食物，例如苦瓜、苦丁茶、莲子汤等食物，有健脾开胃、促进消化、清除体内湿气等功效。
常备防暑药物
入伏之后，气温会不断的上升，高温天气，极易中暑，因此，进入伏天之后手边要常备清凉油、藿香正气水等常见的防暑物品。
三伏天从什么时候开始啊？
三伏天依据天干地支，夏至后的第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏
什么节气后是伏天
小暑节气。
夏至节气后需要再过一个节气才是伏天，小暑的暑字，表示炎热，是一个表达气温的节气，到了小暑节气再过一段时间就到了三伏天，这是整年之中最热的一段时期，十分难熬，大家日常要做好防暑工作。