珍珠粉面膜
材料：珍珠粉、蜂蜜。
步骤：
1、首先准备一些温水。
2、然后取一定量的珍珠粉放入面膜器中。
3、之后放入适量的蜂蜜，加上温水搅拌成糊状。
4、最后将其均匀的敷在脸上10-15分钟洗掉即可。
小贴士：珍珠粉是生活中常见的一类美白产品，可以很好的帮助人体修复人体暴晒之后美白皮肤。
牛奶面膜
材料：纯牛奶、压缩面膜。
步骤：
1、在制作牛奶面膜之前，把纯牛奶放冰箱冰一段时间。
2、取出后倒入碗中。
3、之后把准备好的压缩面膜完全侵泡在里面4-5分钟。
4、最后把面膜敷在脸上10-15洗净即可。
小贴士：牛奶中含有大量的蛋白质，本身就是一种很好的美白佳品。
番茄面膜
材料：番茄。
步骤：
1、把番茄洗净切块。
2、然后将其放入搅拌机中。
3、将其搅拌成泥状。
4、之后把番茄泥均匀的敷在脸上。
5、等待15-20分钟待其吸收完全其中的精华即可。
小贴士：番茄中含有大量的维生素C，而维生素C具有很好的抗氧化作用，可以延缓人体衰老速度，具有一定美白、祛斑的作用。
黄瓜面膜
材料：黄瓜、鸡蛋。
步骤：
1、把黄瓜洗净切块。
2、鸡蛋打散留下蛋清。
3、之后把黄瓜放入搅拌机搅碎。
4、再把鸡蛋清加入黄瓜泥中，搅拌均匀。
5、最后将黄瓜泥均匀的敷在脸上，等待15-20分钟洗净即可。
小贴士：黄瓜中含有大量的水分、维生素、纤维素，可以帮助人体修复人体因暴晒而流失的水分，是人体皮肤水嫩有光泽，而鸡蛋清则具有很好的美白作用。
初中军训来月经怎么办
建议请假。
初中的时候，大部分女生都已经要初潮了，军训的时候来月经也是没有办法，军训的时候有一些比较激烈的运动，例如跑步、俯卧撑等，一般的初中女生在来月经的时候是应付不来的，建议请假避免。
军训时用什么护肤用品
爽肤水、润肤乳加面膜护肤。
除了常规使用爽肤水、润肤乳外还要经常做面膜，军训后皮肤负担大，使用面膜帮助皮肤镇静。
海藻牛奶面膜
功效：补水滋养、美白紧致。
做法：
1，将海藻颗粒和纯牛奶放在一起混合。
2，搅拌至海藻出胶后为止。
3，静置五分钟，等海藻里面的胶质完全析出后将其敷在脸上。
4，敷15分钟后将其取下。
军训擦什么防晒霜好
依据自己的肤质选择防晒霜。
中性肤质
滋润度好、保湿的防晒霜。
中性肤质是理想肤质，既不干也不油，在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿。
干性肤质
补水、保湿防晒霜。
干性皮肤极易缺水，在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳，然后再使用防晒霜。
军训用什么防晒霜最好
军训用防晒指数高的防晒霜最好。
军训大多数时候是在露天的场地操练，太阳直射下站军姿、训练等，条件是比较艰苦的，训练的时候只有晚上没有太阳，在高强度的运动下，防晒霜的选择一定要高，然后及时补涂，才可以避免紫外线对皮肤的伤害。
初中军训必备物品清单女生
防晒霜(推荐用安耐晒) 创可贴 以免有磕伤 清凉喷雾 风油精 藿香正气水 姨妈巾鞋垫(一般军鞋鞋底都比较硬垫上会舒服一点)
军训必备物品清单男生
洗漱用品
脸盆
最好用不锈钢的，容量要大一点。
毛巾
最好备四条。
牙刷和牙膏
牙膏建议带家庭装的那种。
卫生纸，面巾纸，湿纸巾
卫生纸一定要自己带够，那边卖的质量太差了。
梳子、镜子
推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。
其他用品
其它的还有洗发水和护发素、沐浴液、肥皂等都是必备的。
建议：澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。