奶茶卡路里是多少
一杯纯奶茶的卡路里大约为200-300大卡。
如果是用牛奶加纯茶制作而成的奶茶，每100克纯牛奶的热量为54大卡，那么一杯500毫升的纯奶茶热量就大约为200-300大卡左右。
但现实生活中的奶茶里面还会加入糖、珍珠、奶油、芝士、布丁等各种各样的配料，一杯奶茶的热量远远不止两三百大卡，而且脂肪含量也是比较高的，长期食用造成热量摄入超标的话就有可能会增加肥胖的可能性，建议尽量少喝。
一杯奶茶的热量等于跑多少米
跑步时所消耗的热量一般跟跑步时的速度、跑步者的体重等都有一定的关系，速度越快、体重越重那么所消耗的热量也就越多。一般来说60kg的体重以9km/h的速度慢跑时，每小时大约消耗650kal的热量，那么一杯奶茶相当于需要跑半个小时以上。
但食物也具有一定的热效应，食物进入人体被消化吸收时身体也需要消耗一定的热量，所以并不能单纯地靠数字来表示一杯奶茶的热量等于跑多少米，喝了奶茶之后建议减少其它食物的摄入量，并适当增加运动量。
喝一杯奶茶会长胖几斤
无法明确指出。
虽然奶茶的热量比较高，但长胖是跟长期的热量摄入消耗不平衡有关，如果喝一杯奶茶的同时减少其它食物的摄入，在整体热量摄入小于消耗的前提下，一般是不会长胖的。
但如果喝了奶茶之后还继续吃大量其它食物的话，那么在摄入热量超标的情况下，多余的热量就会在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来就会有发胖的可能性。
减肥喝了奶茶如何补救
1、减少食物摄入：一杯奶茶的热量是比较高的，如果喝了奶茶之后就要相应地减少其它食物的摄入量，以确保整体热量摄入不超标。但不建议经常喝奶茶而不吃其它的食物，因为奶茶的营养很单一，长期下来可能会出现营养缺乏的情况。
2、多喝水、多运动：喝了奶茶之后可以选择多喝水来加快身体的新陈代谢，促进食物残渣的排出，也可以选择多运动来消耗掉额外摄入的热量。
经期可以喝奶茶吗
经期是可以喝奶茶的。但不要经常喝，现在的奶茶大部分都是香精之类的兑水制成的，常饮不好，更不适合经期饮用。
奶茶冰箱放一天还能喝吗
未开封
未开封的奶茶在冰箱中放置一天，可以喝，并不会有很大的问题，因为冰箱的温度较低对细菌等微生物有一定的抑制作用，而且奶茶是密封保存的，不容易滋生细菌等有害物质。
开封开封的奶茶在冰箱中放置一天，一般不建议喝，虽然冰箱对细菌等微生物有一定的抑制作用，但是并不能完全抑制，而且开封的奶茶容易接触空气中的细菌等有害物质，放置一天奶茶中的有害物质过多，食用后会引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
奶茶怎么做
奶茶的做法如下：
1.准备红茶叶10-15g、牛奶250ml、白糖适量。
2.将红茶叶放置在锅中加入适量的水，煮10-15分钟，茶变味微红色即可。
3.倒入牛奶，煮8-10分钟，边煮边用筷子搅拌。
4.去掉奶茶上的浮沫，用筛子过滤掉茶叶。
5.加入适量的白糖，搅拌均匀即可。
注：煮奶茶的时间不宜过长一般建议25-30分钟，时间长容易对奶茶的口感有所破坏。
奶茶喝多的危害
肥胖
奶茶中含有大量的糖分，而且市面上许多商家在做奶茶时，会添加奶精等，容易使自身脂肪含量增多，出现肚子上长肉的情况，特别是在晚上喝奶茶肥胖的可能性更大，一般建议奶茶一周喝2-3次即可。
血糖、胆固醇升高奶茶中的含糖量比较高，而且还含有大量的脂肪酸，这些脂肪酸大部分都是反式脂肪酸，容易使体内血糖和胆固醇升高，导致血栓的形成，增加糖尿病、肝硬化等疾病的发生率
精神失调喝奶茶能够使人兴奋，具有一定提神、缓解疲劳的作用，长期饮用，容易导致精神失调，出现失眠、四肢无力的情况。
奶茶可以放冰箱隔夜吗
分情况。
1.如果是没有开封的奶茶，放在冰箱中隔夜保存后，是可以喝的，一般不会有很大的问题，只是奶茶的口感会有所降低。
2.如果是开封的奶茶，在冰箱中隔夜后，一般是不建议喝的，奶茶表面容易沾染细菌等微生物，容易使体内毒素积累过多，引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状，还可能会出现有异味变质的情况。
柿饼和奶茶吃多了会怎样
1、降低营养价值
由于柿饼含有鞣酸，而奶茶中的蛋白质不低，两者相遇会在体内反应生成的鞣酸蛋白质，这种成分难以被肠胃所消化，会阻碍肠胃对蛋白质的吸收，从而降低蛋白质的营养价值。
2、消化不良
因为柿饼性质寒凉，食用会降低肠胃的消化能力，加之奶茶富含蛋白质，本身就不易消化，若是与富含果胶及纤维素的植物一起食用，容易会增加肠道负担，出现腹胀、消化不良的情况。
3、腹痛腹泻
对于一些肠胃较弱的人群来说，若同时吃多了柿饼和奶茶，反应生成难以消化的凝固物质，很容易引起腹痛、拉肚子等不适症状。