当前位置:育儿知识大全 健康知识内容页

天冷吃什么 天冷必吃这4种食物

萝卜

俗话说,冬天吃萝卜夏吃姜,所以说萝卜在冬天千万不要少吃,萝卜中含有大量的膳食纤维,能增加饱腹感,再加上萝卜中含有的芥子油,可以促进肠蠕动有助于通便,常吃还能增强抗病能力。

羊肉

冬天来碗羊肉,可以热身,多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。气不通不畅者,多吃羊肉可以补气、补肾、抗病、增强抵抗力,还能预防感冒。

红薯

红薯是冬天必吃的一种食物,养生效果特别好,红薯中含有丰富的钾,能有效防止高血压的发生和预防中风等心血管疾病,红薯含有的乳白色浆液能起到通便、活血与抑制肌肉痉挛的作用,而且冬天里的红薯养生价值是最高的。

山药

山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。山药面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用,所以说冬天里怎么可能会少得了它呢?

天气冷的时候可以喝点酒抗寒吗?

    许多人认为饮酒后全身温暖,有发热、身烧的感觉,认定“酒能防寒”。其实,这是一种误解。喝酒以后酒精成分会刺激皮肤表面的血流量增加,体表的血管舒张充血,皮肤的温度就会升高,使人产生温暖的错觉。这种温暖感是暂时性的,不能持续多长时间。体表的血管越是舒张、松弛,体热的散发也就越快,体温就越会急骤下降。这时,人就会产生强烈的寒冷感觉,喝了酒反而比不喝酒更容易寒颤、受凉或者感冒。另外,酒对可以麻痹皮肤,使人的感觉变得迟钝,以致有些细菌或病毒乘虚而入。 因此,酒 抗寒是不靠谱的。

冬季冷,哪些食物吃了可以暖身的?

不知道楼主吃不吃辣,我觉得吃辣椒是可以快速获得热量的食物,不过辣椒伤胃,胃不好的还是不要吃为妙,再者,辣椒只能保你一时的暖和。想通过食疗把自己调养成不怕冷的人,楼主不妨试试我下面给你推荐的食物1、炖牛肉原料:牛肉500克,西红柿1个,小米椒20克,桂皮3克,干辣椒、食盐、生姜、花椒适量。做法:(1)将牛肉切块放到清水中浸泡十五分钟,浸出血水后捞出来。(2)将花椒、干辣椒、桂皮、生姜、野山椒等放到锅中热油爆香。(3)把牛肉放进去,加入料酒,翻炒数下,然后向锅中撒上胡椒粉。(4)加入适量清水,大火烧开后将切好的西红柿放进去,小火熬1小时。2、羊肉粉皮煲原料:羊肉500克,桂皮3克,干辣椒、食盐、生姜、花椒适量,干粉皮50克。做法:(1)羊肉切成小块,用清水浸泡15分钟,滤去血水。粉皮用清水浸泡,备用。(2)将羊肉、桂皮、花椒、生姜一同放入高压锅中,加两碗水,蒸至羊肉烂熟。(3)捞出羊肉放入砂锅中,将羊肉汤滤去桂皮、花椒等配料,也一并倒入砂锅,大火烧开。(4)将浸泡好的粉皮放入沙锅中,煮10分钟,加入香菜、大葱和适量食盐即可出锅。

水银温度计量37.2是发烧吗

不是。

人体口腔舌下的正常温度为36.3-37.2度之间,而直肠正常的温度是36.5-37.7度之间,要比口腔温度高0.2-0.5度,而腋下温度36.0-37.0度,一般体温超过37.3度,就是出现发烧的情况,因此水银温度计量出37.2度是正常范围,不算发烧。

人体温度如果在37.3度到38度之间是称为低热,而38度到39度之间为中度发热,39度到41度之间为高热,超过41度,则为超高热。

水银温度计量腋下温度需要加0.5度吗

不用。

腋下温度的温度是比较准确的,所以是在量腋下温度时,是不需要加0.5度的,一般正常人的腋下温度是36度到37度之间的,如果超过37度,就需要考虑发热的可能,建议进行多次测量,以免出现误差。

如果出现发热的情况,建议根据体温情况进行降温处理,同时还需要加强水分的摄入量,以此来保证水分的充足,避免出现脱水的症状。

水银体温计怎么看度数

在读数之前需要用手握住水银体温计的尾端,不能用手接触水银端,否则容易造成误差,眼睛读数时要平视刻度面与数值面的相交面,可以看到银白色的水银柱,刻度线上每个大格子代表0.5℃,而大格中的每个小格子代表0.1℃。

观察体温计度数时应注意将水银头向左、玻璃管向右、刻度面向上、数值面向下,得出的数值即为准确的体温,只要操作方式正确,基本上不会有什么误差。

水银温度计腋下测量需要几分钟?

5-10分钟。

水银温度计用来测体温一般都是测量腋下这个部位的,在使用前需要将温度甩到35度以下,然后将水银体温计顶端放置于使用者的腋窝深处,再用上臂夹紧体温计,保持测量5-10分钟后,就可以取出体温读取度数了。

在测量前需注意将腋窝擦干,否者有可能会影响读数,水银温度计具有方便、安全且不易发生交叉感染的特点,所以也是生活中比较常见的温度计。