桃花冬瓜子面膜
功效：洁肤润肤、除斑增白，能改善面色枯黄，容颜憔悴、面色晦暗等肌肤问题。
材料：桃花30克，冬瓜子15克，蜂蜜20克。
用法：将桃花、冬瓜子一起放入研钵中捣烂磨成泥状，加入蜂蜜调匀至粘稠制成面膜。洁面后把面膜敷在脸部，20分钟后用清水洗净，再使用日常护肤产品。每日早晚各一次，肤质脆弱的肌肤每天用一次即可。
冬瓜子牛奶面膜
功效：镇定消炎、净白肌肤，特别适合因经常使用化妆品而脸色发红的皮肤。
材料：冬瓜子仁5克，牛奶一杯。
用法：将冬瓜子粉碎后的冬瓜子仁粉，加入到牛奶中，调匀后放入冰箱中冷藏几分钟，然后均匀敷在脸部，保持15分钟后，用清水洗净。
冬瓜子排毒祛斑汤
功效：排毒祛斑，养阴益气。特别适合面部色斑沉着的女性食用。
食材：冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米汤适量。
用法：将冬瓜子仁，桂花和桔皮一起研成粉末，再用米汤将粉末调和均匀后便可食用。每日3次，每次服用粉末10克，连续30天可见效。
冬瓜子糖茶
功效：排毒嫩肤、红润肌肤，特别适合电脑族或肤色暗黄人群。
食材：冬瓜子仁粉10克，红糖10克。
用法：冬瓜子仁粉热水冲，再加入红糖，搅拌均匀后即可食用。一天两杯，不拘时，代茶饮用。
猪肉冬瓜子汤怎么治孕妇小便不通？
采用瘦猪肉150克，冬瓜子仁25克。先将肉切片与冬瓜子仁同煮。食肉饮汤，日用2次。滋阴，润燥。用治妊娠期间小便不 通，或淋漓频数。
冬瓜子煮水喝的功效
美容养颜
冬瓜子中含有蛋白质、维生素C等多种维生素，对人体自由基有一定的抑制作用，起到抗衰老、美容养颜的功效，对于面部的淡斑、褶皱等肌肤问题有所改善。
保护心血管冬瓜子中含有丰富的油脂成分，其中大部分属于不饱和脂肪酸，能够降低人体血液的粘度，保护心血管，对脑血栓、动脉粥样硬化等心血管疾病有所预防。
清肺化痰从中医的角度来说，冬瓜子味甘、性寒，具有清肺化痰的功效，对于肺热咳嗽、肺痈等症状有所治疗效果，但是并不适用于风寒引起的肺咳。
提高自身免疫力冬瓜子中含有蛋白质、维生素E、维生素C、脂肪、瓜氨酸等营养成分，适量的食用能够补充人体营养，提高自身免疫力，对外来病菌有一定的抵抗作用。
冬瓜子煮水用干的还是新鲜的
一般建议用干的冬瓜子煮水。
虽然说新鲜的冬瓜子中的营养物质比干的冬瓜子营养物质中要多一些，但是用来泡水的话，一般建议使用干的冬瓜子煮水喝，因为冬瓜子的寒性较大，直接用来煮水喝的话给身体带来的寒性较大，容易影响自身健康，而干的冬瓜子在一定程度上降低了冬瓜子的寒性，对身体的伤害有所下降。
冬瓜子不煮直接泡水喝可以吗
一般建议用煮的。
冬瓜子的外壳有一层较为坚硬的皮囊包裹着，若直接用来泡水喝的话，不能够完全将冬瓜子内部的营养成分析出，不仅药效有所下降，口感也会有些生涩，而煮过后的冬瓜子外壳有些软化，营养物质析出较多，药效有所提高，对于肺热咳嗽等症状治疗的效果增加，所以一般冬瓜子药用时建议用煮的方法。
冬瓜子煮水煮多久
一般建议煮8-12分钟。
冬瓜子用来煮水的话，煮的时间不宜过长也不宜过短，时间过长的话，冬瓜子的软化情况严重，内部结构遭到破坏，营养物质流失多，时间过短的话，冬瓜子的药效不能完全发挥出来，一般建议用冬瓜子煮水控制在8-12分钟内是较好的。
吃冬瓜籽有什么好处
1，冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。,
2，冬瓜子含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等成分，尤其以维生素B1含量相当丰富。这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量，对防治心血管疾病有积极意义。