热水袋式暖手宝原理
这种暖手宝是最早的一种，是暖手宝市场上出现的第一种，叫电热水袋，这种热水袋和传统的热水袋的区别在于不用每次都往袋子里注入热水，是在袋子里装了一个电发热管，在通电之后发热管就会发热使周围的水升温，升温到一定的温度后温控开关便会自动断开电源，停止升温，热水袋就能拿来用了。温度一般在70度作用，使用的时间为半小时到1小时。
固体暖手宝原理
固体暖手宝是由固体电热饼和保温棉搭配以达到持续发热的作用，采用的是双控温电热储能式结构，逐渐释放热量，内设自动过热保护装置，以及自动保暖指示装置，一个由PTC热敏电阻开关控制的小电炉，PTC正温度系数的热敏电阻，当电流通过时自身就会发热，电炉的热量传递给它，当温度达到一定值，他的电阻会急剧上升，直到断开电源。所以从此时，热宝已经停止消耗电能了，靠保温棉对电炉的保温来缓慢放热。
一次性暖手宝原理
化学反应发热的热水宝可分为两种，一种是一次性的暖手宝，这类暖手宝是一个塑料袋里面装了一些粉末，如铁粉，碳粉，盐等，使用时撕开包装的密封袋，里面的粉末和空气接触，发生氧化反应，放出热量，这种暖手宝的发热时间由粉末的多少决定，最短十几分钟，最常可打14小时以上。
液体暖手宝原理
反复多次使用的暖手宝是在一个密封的塑料袋子里面放油一个液体和一小块容易变形的小金属块，这液体是一种过饱和的溶液，当掰动金属片时会发生震动，这个震动就能使过饱和溶液里的溶剂结晶出来，这个过程就会放热，这种暖手宝的放热时间是由其大小决定的，30分钟到十几个小时不等。可通过温水加温来恢复液体的饱和状态，能反复使用。
暖宝宝有副作用吗
暖宝宝没有副作用。
暖宝宝本来是一种医用的加热包，是为了给患者输液时给药液加热的一种一次性的加热包，暖宝宝内部发热反应属于氧化反应，原料和产物都没有毒性，因此，没有副作用。
暖宝宝贴在什么位置好一点
后腰部
后腰是容易受寒进湿的地方，平时没有其他身体不适的话，可以将暖宝宝贴在双侧后腰部，保暖驱寒作用较佳。
小腹部
一般在女性经期的时候可以将暖宝宝贴在小腹部，温暖子宫等脏器。
颈肩部
颈肩部经常有不适的人，尤其是颈肩部因为受寒导致不适的人，可以将暖宝宝贴在这里温通肩部，促进血液循环，减缓不适。
胃部
可能会有人胃部受寒然后引起胃部诸多不适，此时也可以将暖宝宝贴着胃部，一方面可以驱寒，还可以促进胃部蠕动，促进消化和吸收。
暖宝宝贴几个小时换一次
5-6小时左右换一次。
虽然说市面上出售的暖宝宝宣称可以发热10多个小时左右不等，但其实大部分的暖宝宝平均发热5-6个小时之后就不是很热了，所以有条件的话建议可以相隔5-6个小时左右换一片暖宝宝。
但是建议最好不要贴在同一个地方，因为如果长期持续对同一个地方造成刺激的话，不仅会对皮肤的毛细血管造成损伤，而且还可能会造成皮肤的低温烫伤。
暖宝宝可以直接贴肉上吗
不能。
暖宝宝在接触空气之后会发生氧化还原反应从而产生大量的热量，而人体的皮肤比较娇嫩，如果直接贴在皮肤上的话所产生的高温可能会灼伤皮肤。
而且暖宝宝的胶水层对于皮肤来说具有一定的刺激性，对于一些皮肤敏感的人群来说粘贴后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏的现象，因此不建议直接将暖宝宝贴在肉上。
暖宝宝一天可以贴几次
同一个部位建议一次。
因为一个暖宝宝的发热时间可持续达10-20小时，所以对于同一个部位来说，建议一天贴一次就可以了，以免长时间的低温对局部造成烫伤的情况。
如果觉得很冷的话，那么对于人体不同部位来说也可以同时粘贴，分别在一个部位上粘贴一张，这样同时粘贴2-3张的话起到的保暖效果也会更好一些。
暖宝宝睡觉可以贴吗
不建议在睡觉的时候贴。
暖宝宝在使用的过程中会散发出大量的热量，再加上被窝里的保暖性较好，热量不容易散失；而人体在睡觉的时候对外界环境的变化也不是很敏感，反应比较迟钝，很容易翻来翻去压到暖宝宝。
这种情况下就很容易使暖宝宝的温度过高，而发生皮肤烫伤的情况，所以一般不建议在睡觉的时候贴暖宝宝。