带脉有减肥通便的功能，经常敲打带脉，不仅可以减掉腰部的赘肉，还能治疗很多妇科疾病，如女性的月经不调、白带增多。可以守护女人的亏气亏血。
它对胁痛、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、带状疱疹等都有治疗的效果。用手轻轻敲打带脉的方法，就是让静脉气血运行加快，对于腰部冰凉而且酸痛是很有帮助的，敲带脉还可以强壮肾脏。
带脉的位置就是起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹（小腹）。其作用与攻效是约束各经脉，调经止带（调理月经，减少异常增多的白带）等。带脉是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要作用就是“约束诸经”，其他经脉都是纵行经脉，足三阴经、三阳经及阴阳二跷脉皆受带脉之约束。带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络瘀堵而产生病症。
刺激带脉可以起到调节月经，健脾利湿止带等作用。
如果对带脉进行针灸或按摩等，请找专业的中医师进行操作。
带脉穴在侧腹部，在章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下垂线与脐水平线的交点上。
带脉的作用是什么
1、可以帮助我们减肥。如果朋友有肥胖方面的困扰可以选择疏通我们身体里的带脉。因为身体变的肥胖的原因是因为我们身体里的废物不断的堆积，所以形成了脂肪。如果疏通我们身体里的带脉的话有利于变瘦一些。
2、调节我们的肠胃。我们的肠胃其实是很脆弱的，很容易生病。肠胃出现疾病其实和带脉有很大的关系，原因之一是因为我们身体里的带脉出现了问题。因此肠胃的功能受到了扰乱，就出现了肠胃方面的疾病。所以朋友们不妨试试疏通带脉，避免肠胃方面的疾病发生。
3、帮女性调节月经。不少女性朋友都有经期不准的烦恼，带脉对于女性的经期也有非常大的影响。带脉如果疏通后可以帮助女性朋友解决经期不准的烦恼。
4、可以帮助我们解决便秘的烦恼。如果有朋友有便秘这方面的烦恼，可以尝试通带脉的方法来进行缓和。带脉堵塞也是造成便秘的一个重要原因。带脉疏通后的作用还有很多，这里就不在继续过多的介绍了。大家感兴趣的话可以搜索资料以此获得信息。