喝完酒之后总是拉肚子，到底是什么原因导致的呢？其实可能跟这些情况有关系：
1.酒精刺激导致的。首先酒精会刺激我们的胃肠道蠕动，因为胃肠道原本就是喜欢比较平和一点的食物，而酒精是含有很大的刺激性的，如果将大量的酒精摄入到身体内，必然会导致胃肠道加速蠕动，这样的话就可能出现拉肚子的情况。
2.肠道疾病。这种原因所导致的拉肚子也很多见，由于在喝酒的时候可能会诱发我们身体中原本就存在的一些疾病，比如有的病人可能有一些慢性肠炎，但是平时没有很明显的症状，如果一旦喝酒之后，就可能导致这种肠炎病情有一种进展的趋势。这些炎症因子不断释放也会刺激肠道蠕动而出现拉肚子的情况。
3.最后很可能是在喝酒的时候同时进食了一些食物，比如常见的烧烤、外卖等食物可能在卫生条件方面都有待改善，加上很多人喜欢在吃宵夜、烧烤的时候小酌两口，这些食物和酒精混合之后也并不能改变卫生条件不过关这个事实，所以出现拉肚子的情况也是很常见的。
当然，如果说长期有这种慢性拉肚子的话，那么必然跟肠道有很大关系，这时候需要去做一个肠镜或者或者做进一步的检查以排除相关病变。如果只是喝少量的酒的话，那么导致拉肚子的情况，并且出现的次数也是不太多的情况下，可以酌情观察一下，尽量少进食一些不干净的食物，如果有条件的话在家吃饭是最好的。
当然，如果能够直接将酒戒掉是最好的了，毕竟酒精一旦进入到身体损伤的，不仅仅是可能导致拉肚子，还有可能损伤到我们的肝脏以及其他各个器官而出现其他各种各样的疾病，所以为了健康还是少喝酒哦。
经常喝酒的人应如何降低喝酒带来的危害？
妙招1：喝酒时，最好是先吃点东西，不要空腹喝酒，不然胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上，这样更容易损伤胃。
妙招2：喝酒后可以吃点橘子或者西瓜，它们当中的果糖含量很丰富，可以使乙醇氧化，并快速分解，达到醒酒的效果。如果喝酒后，胸闷、心慌的情况，这时可以立即进食几根香蕉，香蕉中含有丰富的糖分，在进食后可以提高血糖水平，为心肌提供一定的能量，减轻心悸的症状，消除胸闷，郁闷。
妙招3：喝酒后，多数人会有口渴的情况，这个时候喝点温开水是最好的，尽量不要喝汽水或者浓茶，像汽水，会促进人体对酒精的吸收，加重对肝脏的刺激，而浓茶又会保持人的兴奋感，从而加重肝脏负担。
妙招4：喝酒后，不要马上洗澡，不管是冷水还是热水都是不行的，冷水会增加心血管疾病的发病风险，而热水，会让热气更难散发出体内，会加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。
今天的介绍就到这，希望大家看完以后能有所收获！总的来说，就是适当的喝点酒是没有关系的，但是一定要注意控制量，然后适当的了解一下喝酒时注意事项，以此降低伤害。