核心提示：秋冬肌肤干，许多人痒到晚上睡不着觉，常用手抓到破皮流血。
身体发痒只能靠指甲或不求人搔抓才能止痒吗?秋冬季节天干物燥，许多人因体内和体外缺水，肌肤保湿度不够，不自觉发痒、脱皮，虽然搔抓的痛感可掩饰痒感，却常留下条条血痕，??中医师建议，不妨针灸或**7个止痒穴位，同时解体内和外在肌肤的渴，让冬季痒不再找上门。
皮在痒!7穴位先解身体的渴
冬季痒与体内太干有很大的关系。中医师黄慧娟表示，若出现脾胃失调、肠液太少、口干舌燥、排便干燥、火气大、喉咙干痒等症状，代表体内津液代谢失调，水分和养分无法传递到肌肤组织，加上外在风邪的影响，皮肤更容易显得干燥、奇痒无比。
搔抓止痒易产生伤口，增加感染机会，因此黄慧娟中医师建议民众可按压脾经、肺经和大肠经的对应穴位，在不伤害皮肤的情况下快速止痒。常见穴位，包括走脾经，可补血、活血、调理津液代谢的三阴交穴、血海穴和阴陵泉穴;走肺经，可缓解上呼吸道干燥的鱼际穴和尺泽穴;走大肠经，可同时改善排便干燥、口干舌燥、胃火旺盛的曲池穴和合谷穴。
三阴交穴：位于脚踝内侧上3寸，在胫骨后凹陷处。
血海穴：内踝尖直上三寸，股骨后缘。
阴陵泉穴：位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处。