高血压患者最怕便秘，这是因为便秘会造成脑中风，也是促发高血压的原因之一。便秘会导致排便时用力过度，促使血压上升。所以，治疗高血压时，首先要改善患者的便秘。但除了饮食导致便秘以外，高血压患者常用的降压药物，也会引起便秘。
部分降压药物会引起便秘
降压药物中，譬如利尿剂具有排出体内水分的作用，会使体内水分不足，使大便变硬，引起便秘。所以，服用降压利尿剂的人，应避免水分的不足。硝苯地平控释片也会引起便秘，这可能与其钙离子的拮抗作用抑制了肠道运动有关。尤其是老年患者本身胃肠道功能减退，服用后便秘的可能性比一般人更大。
高血压患者一旦出现便秘，首先排除是否饮食和生活习惯因素导致。如果不是，那就需要排查哪一种降压药物引起的，发现后立即停止使用。同时，为了治疗的需要，应该在医生的指导下，更换相同作用的降压药物。
所以，高血压患者要养成每日一次定时排便的习惯。方法是：每日晨起后，先在室内稍做运动，空腹喝一杯凉开水或温开水，然后如厕排便，以培养和保持排便的条件反射。同时，老年人应一有便意即去排便。饮食方面，增加食物中的纤维素，多油多水，常喝菜粥，别吃辛辣、**的食物，老人还要提高咀嚼功能，进食时慢咽细嚼。（图片来源：cfp）