月经推迟7天的原因
女性的月经周期通常是28到30天，如果是提前或者是延后7天左右，也是在正常的范围情况，女性的月经周期长短是会因人而异，如果女性朋友在日常生活中不注意，或者是不注意保暖都是会引起月经周期异常。
通常情况女性月经期是没有特殊症状，但有的女性会出现下腹和腰骶部会出现沉重下坠的感觉，个别可有膀胱**症状，轻度神经系统不稳定会出现头痛、失眠、精神抑制、易于激动、肠胃功能紊乱如：恶心、呕吐、便秘或者是鼻粘膜出血等情况。
女性朋友在月经期要注意好以下几点可以有效的减轻月经期间的不适
1、注意个人卫生，防止收到感染。要注意生殖器的清洁，在经期不要进行盆浴，可以进行淋浴，防止女性上行感染，使用的卫生巾要选择柔软形。
2、注意保暖、避免受到寒冷的**。如不要进行游泳、冷水浴、下水田，如果在月经期收到突然的冷**，会引起月经过少或者痛经的可能。
3、避免过度劳累，多饮用开水，要保持自己的大便通畅，减少盆腔充血，注意适当的休息和保持充足的睡眠。
4、不要饮酒。女性朋友会受体内荷尔蒙分泌的影响，经期体内的的解酒酶会相对减少，所以饮酒容易醉，更加严重的是体内会制造出分解酶来帮助分解酒精，会加重肝脏负担，所以在这段期间饮酒会比平日对肝脏的伤害更加严重，导致肝脏机能障碍的可能性增大。（图片来源：视觉中国）