(1)桃花猪蹄粥
材料:干桃花1公斤,洗净的猪蹄1只,100克的粳米,生姜末、细盐、酱油、香油、味精、葱。
把桃花研磨成细末状备用。把粳米洗净,把猪蹄放到铁锅中,加上清水,煮沸之后改用文火把猪蹄煮烂,然后把骨头从猪蹄中取出,然后加上粳米和桃花末,用文火煮成粥之后,加上香油和盐等调料,搅拌均匀。隔一天吃一次,这种方法适合产后的孕妇,能够有活血化瘀的效果。
(2)清斑食疗汤
10g丝瓜络,10g僵蚕,10g白茯苓,10g白菊花,20g珍珠母,3朵玫瑰花,10颗红枣。将这些东西熬成浓汁之后分两次混合在一起,分成两次于饭后服用,一个疗程为10天,一般只要一个疗程就能够见到效果。
(3)桃花白芷酒
300g刚开的桃花和40g的白芷一起放在瓶子里,加上100ml上等的白酒,密封保存一个月之后拿出来饮用。早晚各饮一次。
(4)方牛肝粥
500g牛肝,9g白菊花,9g白僵蚕,9g白芍,12g白茯苓,12g茵陈,3g生甘草,30g丝瓜,100g大米,加入2000ml的水,煮成粥,拿出药包。(中药材放入药包内)
早晚各服一次,十天一个疗程,每两个疗程之间要间隔一个礼拜,连续服用三个疗程。
(5)香附鸡
1只鸡,20g香附,20g枳壳,20g金桔饼。
把鸡洗干净之后去除内脏,将香附等中药放到鸡的肚子里,然后放到蒸锅里面,隔水蒸。蒸熟了之后,去除中药的残渣,吃鸡肉,喝汤,吃过之后吃金桔饼。每个星期吃一次。
(6)五白糕
50g白扁豆,50g白莲子,50g白茯苓,50g白菊花,50g山药,200g面粉,100g白糖。
把扁豆、茯苓、莲子、菊花、山药磨成细面,然后和面粉均匀的搅拌在一起,然后加上水后和面,然后蒸熟了吃。经常吃的话就能见到效果。
(7)珍珠母百合煎
30g珍珠母,15g百合。
先用水煎珍珠母,取出煎出的汤汁。然后用药汁来煎煮百合。每日服用1次。适合心神不宁,黄褐斑,燥热,睡眠质量不佳,多梦的人服用。
(8)核桃牛奶饮品
30g核桃仁,200g牛奶,200g豆浆,20g黑芝麻。
把黑芝麻和核桃仁一起放入研磨盘中磨成粉末,磨好后,把粉末均匀地倒进锅子里和牛奶一起煮,煮沸之后加上少许的白糖,每天早上和晚上各服用一碗。
(9)胡萝卜柿饼瘦肉汤
2根胡萝卜,2个柿饼,8颗红枣,200g的猪瘦肉。
把胡萝卜的皮去掉,然后切成厚片。把红枣和柿饼用水洗净。瘦肉切片。然后把全部的材料放到砂锅里面,加上水,炖煮一个小时,煮熟之后食用。