人体内的湿气会随着雨水多，湿度大而加重，湿气重的人往往无精打采、脸色暗黄或苍白，且受湿邪侵袭之后，抵抗力下降，而潮湿的天气让细菌和病毒肆虐，敌强我弱，人更容易生病。去除湿气，成为冻龄美女很简单哦！
一般来说，对人体适宜的湿度是40%-60%，湿度适中，人的精神倍增。据科学测定，空气湿度过大时，有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播，当空气湿度高于65%时，病菌繁殖滋生最快。
体内湿气大有5个信号
信号一：舌苔厚腻
如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。
信号二：大便不成形
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。