当前位置:育儿知识大全 健康知识内容页

白菜的做法大全

一 渍菜粉

做法及步骤

原料: 东北酸菜、猪里脊肉、粉丝、姜、葱。

酱油、糖、鸡精。

操作:

1、酸菜洗净切丝;猪里脊肉洗净切丝,粉丝泡发改小段,姜切片,葱切段。

2、将切好丝的里脊肉用酱油,糖腌十分钟。

3、锅内热油,八成热时,下姜片、葱段,爆香,入里脊肉爆炒,然后下入酸菜丝炒匀,倒入腌汁。

4、放入粉丝,调入鸡精,等粉丝完全吸附上汁后即可起锅

二 白菜肉卷

做法及步骤

原料: 白菜叶75克,肉馅50克,鸡蛋半个,花生油适量,香油面粉、精盐、味精各适量,葱、姜末各少许

特色: 味道鲜美,形态美观,易于消化。此菜营养丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等。白菜与猪肉、鸡蛋相配制,营养价值更高。幼儿食用,对生长发育大有裨益,能使幼儿健康成长

操作:

1、将白菜叶用沸水烫软;肉馅放入碗内,加入精盐、味精、葱姜末、香油,搅匀待用。

2、将烫过的白菜叶,切成长10厘米、宽7厘米后,在菜板上铺平,抹上肉馅,卷成直径3厘米的卷。

3、锅置火上,放入花生油烧至七八成热,将白菜卷依次蘸上面粉、鸡蛋,入油煎至微金黄色捞出。

4、原锅内留底油少许,投入葱姜丝炝锅,烹入高汤,放入煎好的白菜卷,加入精盐、味精,待汤汁将干时淋入香油即成

三 肉馅白菜卷

做法及步骤

原料: 1个圆白菜 75克白面包牛奶 350克切好的冷熟肉或者新鲜瘦牛肉馅 1个鸡蛋,打好 。30克芹菜,切好大蒜 50克新鲜脱脂乳意大利干酪豆荚里的豆子 75毫升橄榄油 1个葱头切好。 250毫升干白 盐和黑胡椒粉

操作:

1. 切下白菜的叶子,去心儿(可以做汤用),把叶子放在沸水中焯4~5分钟,取出过一遍冷水,放在屉布上晾干。

2. 切掉面包的硬皮,把剩余的部分浸入牛奶,5分钟后取出,挤干。

3. 拿一个大碗,放入肉馅、鸡蛋、刚才加工过的面包、芹菜、蒜泥、脱脂乳意大利干酪、豆子、盐和黑胡椒粉,搅拌。

4. 把白菜的叶子切成适当的大小,扔掉硬梗。用刚才制作好的馅料放在叶子的一边,慢慢卷起,注意要把叶子边缘往里折,卷好后,把白菜卷放在手掌中稍稍滚压。

5. 拿一只大点儿的煎锅(保证能够放得下所有的白菜卷),烧热,倒入橄榄油,加入葱头,小火炒软后,调高火温,放入白菜卷,注意翻转,不要让白菜卷散开。

6. 倒入事先准备的一半干白,加入半熟的肉,小火,酒蒸发后,再加入另一半,盖上锅盖,焖10~15分钟直到水全部蒸发。挑出肉,余下的白菜卷晾5分钟后即可上桌

四 肉丝炒白菜

做法及步骤

原料: 肥瘦猪肉250克,大白菜心1公斤,香菜梗250克。

植物油100克,香油15克,面酱40克,精盐10克,葱丝50克。

操作:

①将猪肉切成丝;大白菜洗净切成丝;香菜梗洗净切成小段待用

②将油放入锅内,放入肉丝煸炒断生,加入葱丝、面酱炒匀,然后放入白菜翻炒,至白菜七成熟时,加入香菜梗翻炒均匀,淋入香油即成。

五 鲜虾碧玉白菜包

做法及步骤

原料: 大白菜叶6片、韭菜6根、鸡蛋2个、虾肉100克、胡萝卜一根、姜1小块、藏红花一点点、盐1茶匙(5克)、味精1/4茶匙(1克)、香油1/2茶匙(3ml)、水淀粉2汤匙(30ml)。

操作:

1、将胡萝卜去皮切成细丝。3根韭菜剁碎。虾肉剁碎。姜去皮切成碎末。将这4样原料放在碗中。藏红花用温水浸泡20分钟。

2、锅中倒入水,大火煮开后放入洗净的白菜叶焯烫变软,沥干水分备用。剩余的3根韭菜放入焯烫变软后备用。

3、平底锅中倒入油,待油7成热时,放入胡萝卜丝,韭菜碎,虾肉碎和姜末炒2分钟后调入1/2茶匙盐,味精和香油盛出备用。

4、平底锅再倒入油,待油8成热时,倒入打好的蛋液,摊成鸡蛋饼后拿出切成细丝。和(3)混合。

5、用焯烫好的白菜叶将内陷包裹起来,并用韭菜系起来封口。放入蒸锅中,继续蒸5分钟。

6、趁着蒸制的过程,将锅中倒入少许高汤(没有的话,用清水替代),将泡藏红花的水倒入锅中,调入另外1/2茶匙盐,煮开后,淋入水淀粉。

7、将白菜包摆入盘中,淋上汤汁即可。

六 油浸大白菜

原料: 大白菜500克,红椒1个,姜5克,大葱5克。

李锦记蒸鱼豉油15克,味精10克,酱油5克,盐25克,色拉油25克,水50克。

操作:

1、大白菜剥成片,每片从中间批开,红椒、大姜、大葱都切成细丝;

2、蒸鱼豉油加酱油、味精、水烧开制成豉油汁;

3、锅内加水放入盐烧开,下入切好的大白菜,用大火煮3分半钟至白菜八成熟,取出摆入盘中;

4、把三种细丝放在大白菜上面,并倒入豉油汁;

5、锅内下色拉油,烧至八成热时淋在大白菜上面即可。

七 蚝油白菜木耳

操作:

1.木耳用温水泡发,摘洗干净,再用开水焯一下。

2.白菜洗净,片成片儿;尖椒洗净去籽切块。

3.锅中放油烧热,放入葱姜末爆香,倒入白菜、木耳、尖椒翻炒,加蚝油和少量的盐继续炒蔫了,出锅装盘即可·

八 扒双菜

原料: 白菜、油菜、葱、姜、蒜、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉

操作:

1、白菜洗净切条,油菜洗净,叶大的从中间横切开。

2、锅中烧开水,先把白菜下锅焯熟。

3、再把油菜下锅焯,焯熟后捞出控干水分。

4、锅中烧油,炒香葱姜蒜,下油菜和白菜,加少量生抽,加盐、糖、鸡精、胡椒粉。

5、用水淀粉勾薄芡,翻匀就可以出锅了。