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孕妇吃草莓好吗

孕妇吃草莓好吗

孕妇吃草莓好吗

又到了吃草莓的季节,红彤彤甜甜的草莓惹人爱,那么问题来了,孕妇可以吃草莓吗?嘴馋的宝妈们一定要看看,草莓虽好,但也要当心哦~

孕妇吃草莓的好处:

1、补充维C

草莓含有丰富的维生素C,每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。维生素C能使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。所以孕妇吃草莓非常好哦~

2、预防贫血

因为草莓含铁,可有效地预防孕妇缺铁性贫血,对母亲和胎儿都有益处。