2020-09-15
孕妇吃草莓好吗
又到了吃草莓的季节,红彤彤甜甜的草莓惹人爱,那么问题来了,孕妇可以吃草莓吗?嘴馋的宝妈们一定要看看,草莓虽好,但也要当心哦~
孕妇吃草莓的好处:
1、补充维C
草莓含有丰富的维生素C,每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。维生素C能使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。所以孕妇吃草莓非常好哦~
2、预防贫血
因为草莓含铁,可有效地预防孕妇缺铁性贫血,对母亲和胎儿都有益处。