消除口臭小tips
1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3.有顽固性口臭的人应坚持每顿饭后刷牙。
4.积极治疗引起口臭的疾病如牙周炎、肝炎等。
生活小偏方
一、食鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净,凉开水冲一遍,晾干,然后用刀切碎,用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂,绞汁,再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水,每天早晚各饮1杯,坚持两周。便可见效。
二、经常生食莴笋或叶。将莴笋切成片,用椭盐适量拌一下,放一会儿后倒掉盐汁水,兑入优质酱油、味精少许,再浇上几滴麻油,作为凉抖菜,口味颇佳。将莴笋叶切碎,用少许精盐渍一会儿,再浇上麻油,既可作为菜肴,又可治疗口臭。
饮食习惯要注意
1、葱,蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中.如果你吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,不论你多么使劲刷牙.这类该避免的食物包括洋葱,蒜头以及一些气味强的干酪. 2、避免熏肉制品腊肠,熏牛肉,蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭.
3、少饮酒不抽烟它们的残留物会附着