其一 食物相忌歌谣
猪肉菱角同食会肝痛，豆浆营养不宜冲鸡蛋;
鸡肉芹菜相忌伤元气，洋葱蜜蜂相遇伤眼睛;
牛肉栗子食后会呕吐，萝卜木耳成双生皮炎;
羊肉西瓜相会是互侵，豆腐蜂蜜相拌耳失聪;
兔肉芹菜同食伤头发，菠菜豆腐色美实不宜;
鹅肉鸡蛋同桌损脾胃，胡萝卜白萝卜相互冲;
狗肉如遇绿豆会伤身，番茄黄瓜不能一起食;
黄鳝皮蛋不可同道行，黄瓜进食之后忌花生;
鲤鱼甘草加之将有害，萝卜水果不利甲状腺;
蟹与柿子结伴会中毒，香蕉芋芨入胃酸胀痛;
甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，马铃薯香蕉面部起斑;
鸡蛋再吃消炎片相冲，牛肉橄榄食后涨肚子;
柿子红薯搭配结石生。
其二 21种食物不能一起吃
1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.
2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.
3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.
4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身.
5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱.
6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.
7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体.
8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身.
9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行.
10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争.
11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身.
12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成.
13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻.
14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷.
15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋.
16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛.
17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛.
18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑.
19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生.
20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎.
21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发.
食物相冲相忌表：
不能一起吃的食物红薯和柿子——会得结石
鸡蛋和糖精——容易中毒
洋葱和蜂蜜——伤害眼睛
豆腐和蜂蜜——引发耳聋
韭菜和蜂蜜——导致腹泻
韭菜与菠菜——极易引志腹泻
芹菜与醋——极易损伤牙齿
豆腐与菠菜——可能导致结石
萝卜和木耳——皮肤发炎
芋头和香蕉——腹胀
花生和黄瓜——伤害肾脏
猪肉和菱角——肚子痛
牛肉和韭菜——令人发热动火
牛肉和栗子——引起呕吐
羊肉和西瓜——伤元气
羊肉和南瓜——极易诱发黄疸现象
狗肉和绿豆——会中毒
兔肉和芹菜——脱发
鸡肉和芹菜——伤元气
鹅肉和鸡蛋——伤元气
甲鱼和苋菜——会中毒
螃蟹和柿子——腹泻
鲤鱼和甘草——会中毒
鲫鱼和芥菜——极易导致水肿
白酒和柿子——会胸闷
白萝卜与柿子——极易诱发甲状腺肿病
糖精(片)和鸡蛋——会中毒、重则死亡
红塘和皮蛋——会中毒
马铃薯和香蕉——面部生斑