正常姨妈会是什么样的状况?
经期大多3～5天，正常范围2～7天，出血总量平均50毫升左右，正常经血呈暗红色。如果你的经血颜色不一样，会有紫黑、黯红、淡红的差异化，还会感到腰酸、腹胀、腹痛等情况出现，可能是某些疾病引起的。
妈妈桑提醒：如果第一天与最后一天的经血颜色较暗与量少，不需要太过担心，也别放大问题，属于正常现象。假如妹子是初潮经期时间大于7天至10天，也属于正常现象，不需要担心。
月经期出现血块，只要是女人都会有这个经验，但各个领域的医学专家说法都有不同，妈妈桑在这不提供个人偏见，尊重各个专家的说法，妹子也能吸取不同管道的知识：
针对中医的说法：
经血中出现血块的5个原因：
1、经血中带血块常和出血量以及出血速度有关，如果你出血多很冲来不及，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就整合一个块。
2、月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。
3、若是有月经量多且血块多是为血瘀的情况长期出现的。
4、月经有血块也有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过**就可以解决。
5、中医认为女性需要阴血充足，若是阴血不足，会导致女性的生理异常，诱发一定的病症。因此这也就是月经失调多生意滋补肝肾、健脾养血为主的原因了。
并且中医师会要求妇女，一定要注意保暖、避免着凉、不要食用生冷食物，保持一个良好的心态。
针对西医的说法：
在台湾的医师针对经期出现血块，他们给妇女们的说法是，经血中出现血块常常会让很多女性产生恐慌，不管是出现在马桶、卫生棉上小小血块，常常会使许多不分年龄的女性情绪崩溃，以前是，现在也是，外国是，台湾也是。所以医师每每碰到有病人问到此事，心里总是觉得很奇怪，经血中有血块，是很正常的事，有什么好大惊小怪的呢。几乎每次月经偶而就会出现一次，难道是身体老发病?
其实经血中有血块是件好事，表示妳没有血友病，妳的血液很健康，除非妳正在服用抗凝血剂，否则在动脉及静脉以外的健康血液都会凝结。只是因为子宫腔的特殊构造，让经血不得不同时有凝固与不凝固的两种变化存在。
子宫腔是反三角形摆设，下面有子宫颈帮忙支撑子宫体积，因为是支撑作用，所以子宫颈管径要很狭窄不占空间，当月经来临的时候，子宫腔内是千万条的断裂内膜血管血液一起灌注，以子宫腔小小的体积而言，量是像泄洪一样超大的，可是狭隘的子宫颈管根本无法一下子宣泄完毕。以正常人的血液而言，离开血管后没多久就会凝固，但子宫腔内还有很多经血还没排除干净，此时若凝固了，后续的排血工作该怎么办呢?
所以子宫腔一开始就同时分泌一些抗凝血酶原，与经血混合在一起，所以经血才不会凝固，才能顺利经子宫颈管排出体外。可是抗凝血酶原的量毕竟有限，若用光了，后来的经血就会凝固了，所以经血会成块就是这个道理。
因没凝结的经血很容易很快排出体外，所以看起来很鲜红很漂亮，让很多女性误认为经血就应该这样子，可是后排的经血，包括凝固的，因氧化的关系会成暗红色，这也是必然的，大家不要误以为身体怎么了，这也是健康的现象。
如何判断姨妈是否健康?
周期是否正常：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。
血块的出现：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后，血块就会跑出来，所以他并不代表身体出现各种疾病。
月经延迟过久或没来：不来月经首先要排除怀孕的可能。验孕后如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
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