咖啡、熬夜、压力等原因都是眼睛浮肿的因素，长此下去，不仅会影响美观，还会让眼部肌肤干燥没有神采，浮肿的眼袋会让年轻的mm越来越显老。那么，如何消除眼睛浮肿呢?来看看专家有什么小妙招吧。
浮肿眼形成原因：其实肿眼泡的发生更多在于自身的体质。中医学认为，肿眼泡与脾胃虚弱，经络不通畅，湿气重有关系。如果你常待在阴冷潮湿的地方，或喜欢吃甜的、黏的、油腻和生冷的食物，尤其是冰激凌、冰饮料等，就会让体内的湿气加重。
如果你原来没有这样的情况，最近一段时间才发生这样的情况，就要考虑一下生活是否有什么变化。如，饮食上突然爱吃某种东西，或压力变大，或熬夜增多，开始抽烟等等。从审视自己的生活找原因，并试着回复原来的状态。
消除眼睛浮肿方法：
1、平时应当吃些健脾除湿的食物，比如说薏米、山药、扁豆等等。
2、洗热水澡去浮肿眼，洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅，能够很好地消除早上的浮肿眼。
3、用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。
4、仍然肿胀，可以跳绳100次，就会发现双目流盼，脸颊红润了。
5、养成良好睡眠习惯，枕头抬高一点，不要湿着头发睡觉，不要熬夜，睡太晚等。