生姜粉的功效与作用
姜中有丰富的糖类、蛋白质和维生素，它还有姜醇、姜烯和水芹烯等营养物质。对抑制胆固醇吸收和降解脂肪有着很好的效果，另外生姜有止痛和杀菌的作用，对预防晕车有很好的效果。同时它能很好的刺激血管扩张，促进血液循环，所以生姜有一定的生发护发的效果，也是抗氧化剂成分，所以有预防衰老和美容的功效，生姜无论是防病还是调养身体都具有积极的作用与意义。
生姜粉怎么做
生姜粉可以自己制作，方法是把姜洗干净，注意不要去皮，都切成小薄片，每片的厚度要差不多，然后把切好的小片放到透气的盖子上，放到通风的地方进行晾制，要注意经常翻动。在晾干后就可以磨成粉了，然后用筛子去除杂质，放到玻璃或陶瓷类的容器中，注意要密封，这样放到冰箱冷藏半个月，再冷冻2两个月，就可以了。生姜粉对人体有很好的保养效果。
生姜精油
生姜精油是利用生姜良好的去湿和抗寒的效果来制作的。它有活血化瘀、去湿抑寒和作用。另外有一定的美容和护肤效果。对调养肠胃和促进消化效果都很好，尤其是对感冒发烧等有预防和治疗的效果。有化痰、去泻、退烧等功效。同时它也是很好的催情剂，在治疗性功能障碍方面有一定的疗效，也能改善女性的痛经和月经不调，对产后护理有着很好的效果。
生姜泡脚
用生姜泡脚有很多益处，这可以去除风寒，治疗感冒，去风湿性关节炎也有一定的调养作用。另外能够改善睡眠，对女性月经不调和痛经等有一定的缓解和治疗的效果。生姜性温，它的姜辣素能够刺激血管扩张，促进血液循环，起到驱除寒气和预防感冒等效果。是不错的养生方法，对于女性或寒凉体质的人士有很好的改善作用，在晚间用生姜泡脚后更有助于睡眠的质量。（图片来源：视觉中国）