芒果,素有热带果王之称。夏季,芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富,具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃,因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用,食后不晕船恶心,堪称果中神品。
有一种说法是,女性经期间不可以吃芒果,因为芒果有止血作用,这种说法是否可信呢?
妇科医生指出,经期间,女性的身体比平常要虚弱,身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见,在月经期是可以适量的吃芒果的。
女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果,但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在月经期食用的话,容易造成痛经,月经不调等症状。
此外,对于肉桂、花椒、丁香、胡椒等带有刺激性的食物,月经期的女性也不宜食用。因为这些刺激性食物可能会导致痛经、经血过多等症状。
因为芒果营养丰富,甜美多汁,许多孕妇也喜欢和芒果汁,那么孕妇可以吃芒果吗?
《食性本草》上载文说:芒果能治‘妇人经脉不通,丈夫营卫中血脉不行之症。芒果生食还能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应避免进食。
因此孕妇可以吃芒果,但少喝或不喝芒果汁,因为果汁中加太多糖,对孕妇和胎儿不好。 (图片来源:华盖)