季节转换时人易失眠。失眠多由心情郁怒、精神紧张或病后脏腑功能失调所致，表现为入睡困难、夜寐多梦、夜间多醒、凌晨早醒，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒。中医对此分为心火上炎、心脾两虚等类型。中药黄连、阿胶煲鸡子黄汤适用于阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠者。宜每晚临睡前服用。宜每晚临睡前服用。
鸡子黄2枚，黄连12克，黄芩3克，阿胶9克，白芍3克。
.【制作】.先煮黄连、黄芩、白芍、加水8杯，浓煎至3杯，去渣后，加阿胶烊化，再加入鸡子黄，搅拌均匀。
.【服法】 .热滚，分3次服。
.【功效】 .清热育阴。适用于热邪入营、伤耗营阴心液、发热不已、心烦不得卧、舌红绛而干、脉细数。
只有保证充足的睡眠才能够拥有更高的工作效率，通过了解黄连阿胶鸡子黄汤的做法之后，希望对正在被失眠所困扰的朋友能够有所帮助，失眠是一个不容忽视的问题，出现这样的疾病这样的状态一定要引起我们的高度重视，以免长此已久会给我们的身体造成更大的伤害。