便秘的中医治疗方法：
处方组成：药橙干15克
用法用量：用水煎或者用开水冲泡，分早、中、晚三次口服，每日一剂，7剂为一个疗程。
晚上那杯最好留在睡觉之前服用，效果最佳!
便秘女士的零食之选：
女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
用药小贴士：
1、患了便秘之后不要忙着购买电视广告上那些很有效的排毒、减肥药物——虽然它们可以很快地使你收到立杆见影的排便效果，可是它们也会叫你产生药物的依赖，一停药就又开始便秘，同时还会伤害你的肠道细胞。患了便秘之后首先应该运用食疗和改变不良排便习惯的方式治疗便秘，在一切努力无效的情况下再服药也不迟。
2、用药应尽量避免泻药， 尽量用些高善食纤维的健康的天然产品。
3、腹泻不应是服药的必然结果，如果腹泻就应适量的减药。