一、补充维生素
杨幂推荐每日进食含维生素e及维生素b族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素e和维生素b族有利于激素分泌。
二、植物精油选择
大馬士革玫瑰：促使細胞有絲分裂，增加細胞再生數量，強化婦科机能，調理活化子宮卵巢机能至正常。
茴香：含大量类雌激素(植物荷尔蒙)，補充卵巢活化之机转。
絲柏：调整卵巢功能不全之症狀至正常
快樂鼠尾草：含大量类雌激素(植物荷尔蒙)，可使妇科技能活络
薄荷：行血，促代謝，並可促使乳汁大增
三、经典丰胸**法
用手掌将精油均匀涂抹在左胸，避开**乳晕，左手托住左胸部，用右手大拇指大圈方式**乳房，从外向内，一个点一个点按，一个点至少重复6遍。记得每个点都要自己**到。接着以同样的方法**右胸。
丰胸**法的精髓是在于一定要坚持每天**。
四.红酒木瓜靓汤
材料：青木瓜、野葛根、红酒、西红柿
做法：首先就是把从市场上买的野葛根、木瓜洗干净，切成片。将红酒倒在洗净的锅里，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最好加点糖和西红柿，然后盛出来就可以了。
tips：丰胸效果快，达到丰胸效果后不会反弹，天然、绿色无副作用，同时能抗击皮肤老化，提亮肤色、保持弹性消除皱纹和橘皮现象。（图片来源：cfp）