我们有时候会说用力爱，我无力再爱了，如果说，爱是需要用力的，那如何使力就是一个大学问。力气没用对，就算你费了九牛二虎之力，也可能是蛮干了。想要用对力，这就需要我们具备爱的能力。偶然看到赵永久写的《爱的五种能力》，夹着三月的尾巴，看完了这本书，受到不少启发。在自身受益之余也跟大家分享一下自己对爱的能力的理解。
第一是情绪管理
情绪需要管理，而非控制。情绪控制会使情绪得不到宣泄，而忍耐总是有限度，那就会有爆发的时候。但是，情绪管理是学会在自我与情绪之间形成潜在的沟通，让它在发泄出来的过程中不影响到他人，同时不让自己受情绪左右，也就是如何做到不卑不亢，做到淡定面对。
第二是述情
就是学会准确地用叙述的手法向他人表达你的情绪，用具体的事情，具体的形容词语进行描述，而不是用笼统的词语让他人猜测你的情感。这一方面我发现自己一直都非常有意识去做。特别是在爱情上，男生并不喜欢表达具体情感，所以女生不要想着跟对方玩抓迷藏，而是要尊重男女之间的心理差异，通过自我表达，同时提醒对方也要努力去描述具体情感。实践证明，这一做法，对异地恋尤其适用。