葛根茶的作用与功效

葛根茶的作用与功效

葛根简介

葛根，为豆科植物野葛，是中国南方一些省区的一种常食蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用。其主要成分是淀粉，此外含有约12%的黄酮类化合物，包括大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种;并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等。

葛根的药用价值极高，素有亚洲人参之美誉，葛粉称之为长寿粉，在日本被誉为皇室**食品。常食葛根能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。

葛根茶的作用与功效

葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖,辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果.酒前泡服可使酒量大增,酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄.将其作常规饮料泡服,久服可降血脂、降血糖、降血压,养肝护胃。因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。

葛根茶的注意事项

1、少吃辛辣或者**性食物。

2、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。（图片来源：视觉中国）