方法一：积极纠正子宫后倾
坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。
方法二：同房时臀部垫高
同房**时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的**向**后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时**后女方在半小时内不解小便，以免**外流，让宫颈口与**充分接触，从而增加**进入子宫腔的概率。
方法三：正确的同房时姿势
同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行**，也有利于射入**的**在穹隆处储留。