打鼾器

打鼾的毛病

相信很多人都有睡觉打呼噜的毛病，对于当事人来说可没有什么，但是如果你和这样的人睡在一张床上或者共处一室的话，相信你是很难受的，恨不得把打呼噜的人一脚踹醒，要不然你可能会经常有失眠甚至整夜没法睡着的情况。

而且，打呼噜已经成为破坏夫妻感情的一大罪魁祸首，由于打呼噜而导致分居并最终离婚的例子多不胜数。但就是这样的一个不大不小的毛病就一直没有很好的解决之道。

打鼾器

打鼾器属于预防和治疗人睡眠时打鼾的医疗器械，在人睡眠时放入口腔内，可保持人睡眠时呼吸通畅，提高睡眠质量.

打鼾器主要技术特征是在倾斜的压舌板6上，通过销钉3活动安装有下齿推动板11，在销钉3上还活动安装有带支杆的牙套1;防止打鼾器戴入口腔内，即使在深睡眠状态，也会保持呼吸通畅，不会发生呼吸暂停现象，免去了手术治疗鼾咽部疾病的痛苦，也不会因较大的鼾声影响别人睡觉，其结构简单，制造成本低廉，使用方便，配戴舒适。

7条建议抛弃打鼾的习惯

1.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。

2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物**呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。

3.打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。

4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

5.习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。

6.睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。

7.有些国外的产品在这方面治疗打鼾还是不错的，美国鼾克贝悦诺，日本资生堂都是不错的，不过就是贵