我们的坐姿、举手投足或看对方时的眼神在很多情况下都能表达丰富的非词语性意义，社会心理学家将这种身体动作称为肢体语言。英国一家研究睡眠的机构经过对1000名被试者的调查发现，人在睡眠中的姿势能够反映他的性格与健康。
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1、胎儿型。最常见的姿势，大约有41%的人在睡觉时都采取这种姿势。这类人大多性格柔弱，因为这种睡姿代表着柔软和对母爱的需要。
健康提示：胎儿型睡姿的人应当选用高一些的枕头以防颈部不适。
2、树干型。有15%的人采用这种睡姿，即睡觉时身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。此类人性格大多开朗，爱与人交往;在工作中能显现领导才能和号召力。
健康提示：在睡眠过程中要多变换一些姿势，以加快全身的血液循环。
3、思念型。在调查中有13%的人采用这种睡姿，即身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成一个直角。这类人也喜欢与人交往，性格外向，容易融入集体，不过“思念型”睡姿的人较多疑，有时还有些偏激和愤世嫉俗。
健康提示：采用这类睡姿的人应当多变换姿势以避免心血管方面的不适和夜间磨牙。