对付厌食挑食宝宝家长应该以身作则

日期：08/16 来源：用户上传

孩子厌食挑食怎么办？专家说对付厌食挑食宝宝家长应该以身作则。孩子一旦挑食，想要干预起来确实很难。这首先要从孩子小的时候就培养他的饮食习惯。在孩子6个月添加辅食时，应根据年龄、消化功能，给孩子添加不同口味的食物，让孩子适应各种口味；大一点的孩子，一旦挑食了，家长应以身作则，在孩子面前津津有味地吃菜；每次吃饭时每人面前放一碟菜，刚开始可以将孩子爱吃的多放一些，不爱吃的少放一些，以后慢慢减少爱吃的增加不爱吃的，让孩子循序渐进地适应；或者在孩子饿的时候，先别急着让他吃饭，可以先让他吃一点菜。总之，可以尝试多种方式让孩子逐渐适应。

营养学家给家长们提出以下建议：

1。你想让孩子怎么做，自己就要先做好榜样；

2。告诉孩子们他们的身体需要些什么，但是不要严令禁止任何食物；

3。让孩子走进厨房做你的小助手——当他们感觉他们参与了这个过程，就更喜欢吃光这个“成品”；4。想让孩子对食物更有兴趣，可以把“老”食物配上“新”口味；

5。告诉孩子们这些食物有多么诱人，让他们面对食物时更兴奋。

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