人的恐惧是与生俱来的，婴幼儿的知识主要来源于直接经验，尤其是18个月以前的婴儿，还没有发展起心理表征能力，他们要通过感官的感知觉、手的操作认识事物，因此对事物的了解难免流于表面，较难发现事物背后运作的规律和逻辑。这种对事物的“知之甚少”往往会引发孩子的警惕，如果伴随着一些不愉快的体验，让孩子感觉到了威胁，就会产生恐惧，而他们又还没有学会用理性去调控自己的恐惧。想要帮助孩子克服恐惧，可以尝试：父母泰然处之、不要过分安慰孩子、不要否定孩子的恐惧、赶走恐惧、看合适的书籍、学会排解等几种办法。
父母泰然处之
模仿是孩子的天性，由此我们也可以知道，大人不经意的一些语言动作反应，都可能是孩子的模仿对象。如果大人曾经为了某些事物而惊叫、害怕、恐惧、紧张，那么想让孩子对此处之泰然，那就非常难了。所以当你在黑暗孤独或者面对异常声响的时候，你自身保持镇定，冷静从容的态度非常重要，这会给孩子树立起一个好的榜样。
不过分安慰孩子
当孩子被什么事儿吓哭的时候，父母不应因为心疼孩子而夸张的安慰孩子。父母反应过度，情绪紧张，会加重孩子对这件事物的恐惧。他们会认为这是件非常大的事儿，连爸爸妈妈都担心成这样。如果父母能够给予适当的安慰和关爱，对事情的威胁或危险能有个客观的态度，那么孩子也会逐渐对事物建立起客观的认识，而不是大惊小怪的。
不否定孩子的恐惧
可能父母在安慰孩子时会说：“不要害怕”这样的话显然没用，如果你非要说：“宝贝，不要怕，你很勇敢。”可能孩子也并不能真心认同。恐惧，担忧的心理是正常的，出现的时候不要否定孩子的心理变化，重要的是给他们讲明道理，尤其是让他了解事物的真相，用科学来解释事实其实没有什么好怕的，这样才能真正的解开她内心的恐惧。
赶走恐惧
对于小孩子来说，你让她勇敢起来，他也做不到，还不如教给他赶走恐惧的方法。这些方法非常简单，但非常符合小孩子的心理，比如你可以告诉孩子，那些鬼怪都是假的，如果你感觉到它存在，那是因为“害怕”，而“害怕”最害怕的是什么?它最怕别人大笑了，还怕别人让它走开，于是你可以和孩子一起大笑，并喊着走开，你也可以想出更合适你们的方法，通常有解决办法的事情就变得没那么让人害怕了。
看合适的书籍
父母要给孩子看合适的书籍，不要让他接触暴力、残忍、血腥的视听产品或读物。在童话书或绘本中也会出现一些恐怖或邪恶的形象，多数都可以帮孩子消除恐惧为主要目的的，或者有点滑稽的，也就没那么可怕了。其实有一些可怕的形象，父母可及时给孩子加以解释，哪些是虚假存在的。
排解恐惧
父母有时会发现，孩子可能某段时间对某些事物有恐惧感，但是在他们为这件事物作画一次之后，这种恐惧就会减轻或消失了。这是孩子自发的，也是非常积极的应对方式。述说、绘画都能帮助孩子减轻对某些事物的恐惧，随着他们对这件事物的重复以及具体描绘，给恐惧感找到了一个宣泄的出口，在游戏中把这个形象引出来，作为一个可笑的滑稽的或者可以击败的对象，都是非常好的宣泄途径。
