孩子有机会自主选择和决定，是他们成为自己身体主人，锻炼自我意志的最关键因素。
让孩子自主选择和决定的过程也是我们了解孩子的重要途径。
通过这类活动的观察，我们可以了解和发现孩子的内在驱动力，现阶段的兴趣和成长需求，并反思环境与孩子的相互作用等等。
很多家长会有这样的疑惑：
什么时候开始让孩子做选择和决定？
让孩子做哪些选择和决定？
孩子经验不足认知有限，如何自主选择和决定？
从什么时候开始？
——从出生开始
大家可能会觉得孩子是在3岁后或者上学后，进入有意吸收阶段时，表现出强烈的个人意志时才是引导孩子做选择和决定的时候。
但其实并不是。
如同尊重婴幼儿一般，我们从孩子出生的第一刻就视他为独立的个体，从出生这一刻开始，我们和孩子在一起的每一分每一秒都是在进行［亲子教育］，我们也是从出生这一刻开始让孩子有机会做选择和决定。
其实我们人类从出生便开始参与选择和决定的活动，只是我们早已经习以为常，所以对些芝麻小事显得“麻木”了。
例如，我们母乳喂养新生儿，当孩子哭着要喝奶时，一种是，妈妈着急地将乳头塞进宝宝口腔；另一种是，妈妈掀开衣襟，宝宝依靠自身的嗅觉和触觉找到乳源，将它含进嘴里。两种喂养方式表面看几乎相同，对于孩子和妈妈而言却完全不同的意义。
对宝宝而言，前者宝宝收到的信号是“不要哭了，不要哭了，赶快吃。”，后者则是“你在妈妈怀里了，这是个很安全的环境，你饿了吗？妈妈已经为你准备好食物了，如果饿了的话就开动吧！”。
对妈妈而言，前者着急地将乳房视为安抚神器，认为孩子一定是需要食物了，而后者更像是一位观察者，为孩子提供获得母乳的安全环境，让孩子自主选择靠近和获得食物，试图了解孩子的真正需求和情绪，并给予回应。
前后两种形式，只是缓了几秒，意义却大不相同。
所以，我们用心体会就能发现，从出生那一刻起，选择和决定已经是处处存在的了。
让孩子做哪些决定？
给予选择和决定的机会，就是鼓励孩子谨慎思考并对自己的行为负责。
吃什么，吃多少
从母乳喂养到辅食再到与成人共享食物，孩子都应该自主选择进食，这是对孩子基本的尊重。
我见过很多家长，担心孩子吃不饱，或者营养不均衡，总喜欢将自己觉得孩子需要的食物接二连三地夹进孩子碗里，最后导致孩子对食物失去兴趣，每天的饭桌成了爱的较量场。
其实我们自己换位想想，如果你在餐桌上，刚端起碗就有人给你夹菜，你眼看快吃完了，终于可以自己选择了，夹菜的人像是接力赛一样，又往你碗里放进他希望你吃进肚子里的食物。你心里大概会抓狂地咆哮“烦死了，有完没完啊！”，这样的“爱人”，你也一定不想再和他一起吃饭吧。
进食本应是每个人的本能，接受身体发出的信号“我饿了，我现在想吃什么？”如果我们无法选择吃什么吃多少，进餐的过程只是在执行他人的意志，久而久之就会产生抵触情绪。
所以，如果你不强迫孩子吃饭喝水，孩子在完全遵从自己意志的情况下，一定会吃得好喝得好。
穿什么，怎么搭
2岁以下的孩子，爸爸妈妈可以提供两种选择“你今天想要穿蓝色这件还是粉色这件呢？”即使孩子还不会说“我想穿这个。”，他会用眼神和动作表达自己的选择。
2岁以上的孩子，可以拥有自己的小衣柜，自主选择穿搭。
玩什么，怎么玩
让孩子自主决定怎么玩，重复多少次，和谁一起玩等等。我们应该停止自以为是的“指导和建议”，因为孩子的活动目的和我们成人是完全不同的。
例如，我们经常会看见一岁多的孩子将积木装进篮子里，然后又倒出来，又装回去，又倒出来，反复进行活动，并且每次倒出来时脸上都写着满足和愉悦。
我们成人将积木收进框里是为了收纳整理，而孩子确是为了在活动过程中感受自己的能量改变事物的状态，感知“原来我能将它这样”，探索自身与周围环境的关系。
如果我们将此认为孩子是在搞破坏，中止活动，或者制定玩法等，都会打断孩子的学习和认知。
所以，我们只能提供恰当的环境，让孩子自主选择玩什么，怎么玩。
如何引导？
要明确你提出的选择都是可行的被接受的。
例如，你根本不希望孩子选择晚餐吃麦当劳，那么它就不能出现在你的选项里。
有限的选择范围。
2岁以下的孩子可以有两种选项，2岁以上可以提出3～4种选项。过多选项反而会令孩子不知所措。
坚定选择范围。
例如，你提供的晚餐选择就是A\B\C,如果孩子提出D，你要坚定地提醒他今天的选择范围。
提出的选择时应该平视孩子的眼睛。
还是那句老话，如果你希望孩子将你的话听进去，绝对不是重复啰嗦，唯一的方法是看着他的眼睛。
尽量避免双重疑问。
让孩子做选择和决定时，应该明确不含糊，确保孩子能清楚接收到信息。
例如，我们希望孩子刷牙。
“刷牙时间到啦，我们现在去刷牙，你今天想选择草莓味还是西瓜味牙膏呢？”孩子的选择终点只有一个，草莓味or西瓜味。
反之，如果我们问“我们现在去刷牙还是洗脸？你今天想选择草莓味还是西瓜味牙膏呢？”
孩子的系统可能会崩溃...那么这就是无效沟通了。
确定要做的事，尽量避免“好不好”
例如，睡前必须刷牙，我们就不能问孩子“刷牙时间到了，我们去刷牙好不好？”这会让孩子觉得这件事情是有商量的余地的，是可选择的。
孩子可能会忽略你提出的选择
有的时候会出现“无解”的状况，这时我们并不需要提出其他选择，而是坚定地告诉孩子“你今天好像需要我帮你作出决定呢，好，那我们今天就选择草莓味吧！”然后执行就可以了，下一次时再同样提出选择。
