1、有时间享受 “不受限制”的快乐
为了让孩子们能应付挑战，家长常常用各种各样的活动控制他们自己的时间表。但孩子毕竟是孩子，他们需要带着童真的想像力尽情地玩耍，需要有时间去抓萤火虫、打雪仗、看蜘蛛做网和蚂蚁搬家—这些按照孩子自己的步伐去探索世界的活动，更能给他们带来真正的快乐。
2、关心他人
孩子需要认同自己是家庭和社会的有价值的成员, 家长应尽量给孩子提供接触社会、关心和帮助他人的机会。如让他把家里的旧玩具收集起来，送给需要的小朋友;帮助照看比自己年纪小的小朋友;帮妈妈做力所能及的家务;等等。儿童心理学家指出，儿童在很小的年纪就可以享受帮助别人的快乐。
3、体育活动
和孩子一起滑雪、一起骑车、一起打球……这些活动不但能增进孩子的健康，更能让孩子笑口常开。
好的身体状况有利于让儿童树立正确的自我形象观。
4、笑出声来
有些父母喜欢在孩子面前保持严肃的形象, 以为这样才有尊严。其实不是那么回事。笑出来，对你和孩子的健康都有好处，而且你也不失尊严。所以最好让你的家中充满笑声，并经常给孩子一个拥抱, 它们是最好的爱的表达。 听说过吗?“一个人一天需要4次拥抱，才能存活;8次拥抱，才能维持;16次拥抱，才能成长。"
5、更具体的表扬
当孩子做好一件事或掌握了一种技能的时候，不要总是简单地说：“做得不错”，要指出他们具体细节的成功。比如“你今天把那个摔倒的小妹妹扶起来，真让妈妈高兴。““我喜欢你画的这些树。”具体的表扬会让孩子产生更大的满足。当然，也要注意不要表扬过度, 从小要让孩子认识到，真正的表扬来自于他们战胜了挑战之后。
