10个月以上的宝宝，有了很强的独立意识，吃饭时总想自己动手摆弄餐具，爸爸妈妈千万不要放过这个大好时机，因为这个时候，正是训练宝宝自己进餐的好时 机。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。
吃饭前，妈妈最好在地上铺上一块塑料布，以防宝宝把汤水洒在地上。然后把宝宝放在专用的椅子上，并给宝宝戴上围嘴，但不要忘记将宝宝的小手洗干净。 开始吃饭时，妈妈可以准备两个碗和勺，一套自己拿着，给宝宝喂饭；另一套给宝宝，并在其中放一点食物让宝宝自己拿着吃。妈妈最好同时与宝宝进餐，边吃边训 练宝宝怎样拿勺子、怎样往嘴里送饭、怎样咀嚼，一步一步地完成进餐的整个过程。之所以这样，就是为让宝宝从小就形成一套进餐的规范动作和程序，为今后有良 好的进餐礼仪打下基础，对宝宝的各项教育，最好从小抓起，爸爸妈妈们都要有这样一种超前意识。
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