当前市场上存在许多的保健食品，尤其是针对幼儿的更是数不胜数，并且鱼目混杂，在家长商家的宣传，让家长无所适从，虽说是保健品对于正常发育的儿童来时是没有必要的，但是家长总是不想让孩子输给谁，输在起跑线上什么的。便也就妥协了。
人体只有处在一个各类物质均衡的状态中才能保持健康，单方面地强化某一方面的功能，势必打破机体的平衡，因此不能一味地依赖保健食品。所以说，平衡摄取地各类食品就是有利于人体健康的保健食品。当然如果一个孩子因长期患病而食欲低下，那么在他病后可以考虑给予一些相应的保健食品，但时间也不宜过长。
保健食品可分为滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为：以天然食品为主要原料的天然保健食品，如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等，这些食品安全可靠，对人体无副作用。另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的氨基酸、维生素及无机盐等，来提高食品的营养水平，如维生素A、D强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。
保健食品对改善食品结构，增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用，否则，滥食过量反而破坏体内营养平衡，影响人的健康。对幼儿更应注意，必须按着不同年龄、不同需要，有针对性地选择，缺什么补什么，并要合理搭配，对症使用，切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见，不得以保健食品代替药物治疗。健康幼儿不要吃疗效食品，并须注意食品的质量和出厂日期、保质期限等。
假设宝宝真的需要保健品的话，那么应当如何选择呢？注意事项还是有很多的，首先要考虑的当然是安全问题，然后就是保健品的实际效果了。当然吃起来的口感和味道也是宝宝非常重视的，还有一点就是无论是什么营养品都不能代替正餐，这样才能调理好宝宝的问题。
