宝宝都喜欢喝牛奶保持健康，宝宝最好几岁开始喝牛奶？牛奶是否适合宝贝喝这个问题已经争论了很久了。答案的关键是宝贝的年龄，通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。
牛奶的营养丰富，容易消化吸收，物美价廉，食用方便，是最完美的一种食物，人称白色血液，它具有的原生营养素，是其他的人造营养品，都不能模拟的，牛奶中的矿物质的种类也非常丰富除了我们大家知道的含钙丰富以外，它还含有磷、铁、铜、锌等等这些含量都很多。
牛奶的营养成分，其实也比较复杂，据我们所知，牛奶中含有一百多种成分，牛奶主是由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐组成的，每一百克牛奶含有水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140个国际单位，维生素B1是0.04毫克，维生素B2是0.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C是一毫克，可供热量是69千卡，最难得的是牛奶是人体钙的最主要来源。
如果6个月以上的宝宝对牛奶没有过敏，那就可以放心的给他喝牛奶了。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。喝牛奶后，有的宝宝总会肚子胀。有的腹胀是正常的，有的腹胀是妈妈喂养时出了问题。如果你有这方面的困扰，可以减少些奶量，并让宝宝多喝白开水。
最后，我要说的是，1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。当宝贝到2岁了，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。宝宝喝牛奶会腹胀，这需要我们给他们补充营养。希望宝宝都能喝牛奶长得越来越健康，并且不腹胀营养充足！
