过奶是什么？传统认为哺乳期，母亲吃的东西能够改变乳汁的成分，转化成她体能的物质，婴儿就会通过吸取改变了的母汁，吸收到婴儿的体内。这就是民间传统的说法“过奶”。那么有多少哺乳妈妈你了解“过奶”吗，这个说法是否正确呢？
事实上，很多医学专家认为这种过奶的说法是有根据的。妈妈吃的某种食物，经过消化后，会转化成母乳中的一部分或者影响乳汁的成分。哺乳期的宝宝通过吸吮，将改变成分的乳汁消化吸收，妈妈的过奶需要在很多方面多加注意，因为这种现象很可能会直接影响宝宝的营养和身体发育。
首先，新妈妈在饮食方面建议营养搭配均衡，要吃的相对清淡一些。哺乳妈妈吃煎炸的食物会引起上火，特别容易引起宝宝消化道方面的疾病。另外，食物本身具有特殊性，妈妈多吃叶绿素过多的蔬菜，则宝宝的 粪便会伴有青绿色，烹饪的方式也会使的食物“变质”，饮食不当，会影响到宝宝的身体健康。
从中医学角度来说，白肉(鸡肉、鱼肉)富含高蛋白质，新妈妈可多吃。而红肉(猪肉、牛肉)则属于容易引起上火的食物，应当少吃。有些爱美的妈妈为了防止上火或者生暗疮，经常喜欢喝凉茶缓解。很多专家都提醒：因为凉茶是寒性的，妈妈喝完后，可能引起宝宝身体受不了寒性而导致大便变稀，拉的次数增多。
第二，新妈妈在使用药物方面也需要注意。很多专家认为，乳母在不适当的时候用药，会影响到宝宝的身体，特别是影响宝宝的肾功能，严重的会影响肝脏代谢，损伤肝肾。举个例子，如是剖腹产的产妇，因为腹部有伤口，一般生产后需服用抗生素。此时，药物会通过母乳作用于宝宝身体，而宝宝本身没有疾病不需服用抗生素，那么很可能会产生有害的影响。
但是身体出现毛病时，吃药在所难免，那么时间用药会比较好呢？一般认为新妈妈服用药物的时间最好选在给宝宝哺乳后，假设宝宝哺乳的时间是早上7点，那么哺乳后，妈妈应该立即服用药物，当宝宝两小时后再要哺乳时，药物在你体内作用基本消失，这样才能把药物对宝宝的影响降到最低。
总结：看了以上内容您一定了解过奶是什么了吧，过奶在饮食和用药上有值得注意的地方是：新妈妈在饮食方面建议营养搭配均衡，要吃的相对清淡一些；新妈妈在使用药物方面也需要注意，一般认为新妈妈服用药物的时间最好选在给宝宝哺乳后。
