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宝宝该怎么吃冷饮

日期：03/07 来源：用户上传

冷饮是孩子非常喜欢吃的甜食，不论春夏秋冬都会吃起没够，冷饮虽然有营养，但吃多了反而对身体有害，而且还有一些注意事项，下面我们来看看宝宝该怎么正确吃冷饮。

饭后吃冷饮为佳

最好在两餐的中间吃。因为空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激，导致胃炎；刚吃饱饭就吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。

孩子大汗淋漓时不要吃冷饮

孩子大汗淋漓回家时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，先喝凉白开或休息一会儿后再喝冷饮。否则会引起腹痛腹泻或咽部发炎疼痛。

吃冰淇淋不要超过3个

控制冷饮的量。冰淇淋儿童每日可摄取：1-2个（普通蛋筒大小）；冷饮每日可摄取1-3瓶（500毫升）。当然，凉白开可敞开供应。

让孩子小口吃

教会孩子吃冷饮的方法。例如吃冰淇淋等固体冰饮时，不要一口吞下，最好在嘴里融化后再下咽，这样可减少对胃肠道的刺激。

小贴士：孩子吃冷饮时要有您的监督，饮食健康问题是小孩子需要注意的重要事情，适时适量给孩子吃冷饮也是一个重要环节。

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