新妈妈们在照顾宝宝上都会觉得辛苦，尤其是让宝宝乖乖进餐，是一件难上加难的事情。为了让宝宝能够健康的成长，妈妈们每天都准备好吃的食物，让宝宝有足够的营养，但是每当看到宝宝调皮捣蛋不吃饭的时间，妈妈们又开始焦虑了，用尽了很多办法就是不管用，今天就让专家推荐给您让宝宝乖乖进餐的秘诀吧。
专家建议：首先，在宝宝吃饭前，可以为他们准备一套专用的惨剧，不要用大人们的餐具让宝宝使用，因为宝宝的心里会产生一种压迫感反而影响了食欲。儿童餐具比较适合宝宝，能够促进吃饭的兴趣。每个家庭的宝宝大多数都喜欢吃零食，这是孩子的天性，但是很多时候都会因为零食吃太多了，每次在吃正餐的时候，却不想 吃饭。所以家长们一定要控制好宝宝吃零食的次数和量度。
大多数的宝宝都比较喜欢鲜艳色彩的食物，妈妈们煮的菜若是染色不是很好看，可能就难以吸引宝宝的食欲，不太愿意配合吃饭。温度太冷或者太热的食物，宝宝们也不喜欢。所以菜色一定要鲜亮一点，让宝宝对食物产生兴趣，不要强迫宝宝进食。
一般到三岁之后，家长们就会教他们如何使用筷子？慢慢地让宝宝自己独立吃饭，三岁以下的宝宝也要他们有机会接触勺子，当他们发现自己能够独立吃饭时，会有很强烈的成就感。在喂宝宝吃饭的时候，千万不能因为要让宝宝多吃一口，最后没有实现却打发脾气，这样宝宝会更加产生抵抗的心理。
当宝宝很安静地坐下来吃饭的时候，家长们一定要记得表扬他，让宝宝觉得吃饭是一件快乐的事情，这样一来以后对吃饭就不再有排斥感。家长们也可以针对吃饭，多给宝宝一些奖励，或者让他们知道吃饭能够让自己快快长大，可以带他们去很多好玩的地方玩等等，让宝宝有所期待，那么宝宝自然而然就会乖乖吃饭了。
以上是介绍如何让宝宝乖乖吃饭的方法，宝宝身体健康和成长是家长们最为担心的问题了，为了然给宝宝吃饭，家长们是撒费苦心，当然做好丰盛的饭菜，也是非常重要的。宝宝们虽然年纪小，但是嘴巴却很敏感，不好吃的食物，不管你怎么劝说都很难让宝宝吃下去。所以，要让宝宝乖乖吃饭，一定要运用对的方法。
