面对挑食的孩子你要怎么办

日期:03/07 来源:用户上传

很多家长都会遇到这样的问题,那就是孩子挑食。无论家长做什么可口的饭菜,在孩子眼里都变得毫无胃口,有的孩子连看都不看;而做孩子喜欢吃的食物 时,就狼吞虎咽的大吃暴吃一顿,这样不能将饭食平衡的生活习惯,很影响孩子的生长发育的。这也是很多父母需要攻关的一个大难题啊!下面就由小编教你几个办 法来对付孩子挑食的坏毛病。

一、 改变食物的外观,许多孩子因为之前的经验,一旦觉得某种食物难吃,下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形,让孩子在不知不觉中将该食物 吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状,再加入其它食物一起烹调。想孩子看到食物多样化的同时,也能因为食物的变化 而勾起食欲,促使孩子不再挑食。

二、障眼法,在菜色上做点装饰,吸引小朋友的兴趣。譬如:将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化,用模型或蔬菜把饭装点成 Kitty猫或比卡丘;把菜摆饰成花朵的形状;或将蔬菜切成可爱又可用手抓取的形状等,只要多花点心思,都可以带给孩子新奇有趣的感受。

三、去除特殊味道儿,有一些味道较强烈的食物,如:青椒、红萝卜、羊肉、海鲜类虽然营养,却得不到孩子的青睐。所以,作为妈咪的你不妨多花点心思改变烹调的方式,以此祛除食物特殊的味道儿,引起孩子的食欲。

四、控制零食与点心的给予,许多孩子偏爱吃点心、零食,等到了正餐时间又往往吃不下了。尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西,不管点心或零食,还是要慎选富合营养而非高热量的食品。

五、培养孩子正确的营养观念,适时给予孩子一些营养教育,慢慢培养他对食物的感觉和正确的营养观念,渐渐地小朋友也会愿意尝试口味普通,但具营养价值的食物了。

总结:孩子挑食,这是每一个家长都会遇到的问题,但也是一个很让人头疼的问题。首先家长要从小就培养孩子正确的营养观念,良好的生活习惯,平时不要让孩子吃太多的零食,避免到该吃饭的时候就没有胃口吃正餐了。慢慢地让孩子养成一个良好的生活习惯,挑食的毛病就没有了。

你感兴趣的

  • 李香琴(Heung Kam Lee)个人资料写真作品大全

    李香琴(Heung Kam Lee)个人资料写真作品大全

    李香琴(1930 年1月13日),原名李瑞琴,广东顺德人,粤剧界出身,香港粤语电影演员。早年居于澳门,入读励群小学;从小喜好粤剧,十六岁正式踏足舞...

  • 武大郎小时候

    武大郎小时候

    搞笑图片:武大郎小时候...

  • 小苏打加盐怎么把毛巾洗白

    小苏打加盐怎么把毛巾洗白

    日常生活中人们会使用很多织物类物品,而这些物品如果被弄脏了以后非常难清洗,甚至洗不干净,就像一些长辈,一直用传统的方式洗,每次擦上...

  • 游泳中考标准成绩表

    游泳中考标准成绩表

    中考体育游泳标准和分值各地不尽相同,大多数地区考试时不限制泳姿、出发方式,以固定距离完成时间或完成情况考核打分,学生不得使用或...

  • lol柚子个人资料 柚子多少岁叫什么名字是什么地方的

    lol柚子个人资料 柚子多少岁叫什么名字是什么地方的

    现在中国的电竞行业发展迅速,常常会在国际比赛上拿奖。柚子是国内lol职业战队OMG的打野选手,相信玩lolL的小伙伴们应该都对柚子挺熟...

  • 忆组词_忆字怎么组词

    忆组词_忆字怎么组词

    幽忆 余忆 长忆 忆想 忆戴 忧忆 遥忆 怀忆 忆恋 忆念 忆度 虑忆 忆鲈 忆识 忆记 忆鲙 忆菊 思忆 诵忆 愊忆 慨忆 谩忆 谙忆 忆逼 ...

  • 孕妇能吃油麦菜吗

    孕妇能吃油麦菜吗

      

      
    油麦菜一般是吃火锅的时候,大家选择的一种蔬菜,当然平时的时候,也会有人选择凉拌来吃...

  • 网上交友的利与弊作文400字

    网上交友的利与弊作文400字

      网络为我们提供了更广宽的交流平台,如果在网上聊的好,在现实中成为朋友甚至于成为恋人的应该还是不少的。  虽然目前网络上...

  • 宋江是怎么死的 历史上有宋江宋公明这个人吗

    宋江是怎么死的 历史上有宋江宋公明这个人吗

    历史上的宋江扮演者

      宋江,字公明,是中国古典小说四大名着之《水浒传》中的主要人物之一。梁山一百单八将之首,人称“孝义黑三...

  • 哪些职业会影响胎儿性别

    哪些职业会影响胎儿性别

    父母从事什么工作可以影响到胎儿的性别呢?研究人员称,以护理或教学为职业的人更有可能生女儿,而从事会计或工程等职业的人生男孩的几...

今日推荐

编辑推荐

热点关注