宝宝4、5个月时，母乳已经不能满足孩子的发育需要，这时候就该给孩子添加辅食了。最常用的添加食物是谷类食物和蛋黄，水果泥，蔬菜泥。妈妈可以自制，也可以买成品辅食。辅食中的营养很重要，单纯的自制米粥往往由于营养元素过于单一，很可能造成宝宝蛋白质等营养成分吸收的欠缺。
宝宝4个月后，为了满足宝宝生长发育的需要，所以要为宝宝添加辅食。给宝宝吃些半流体糊状辅助食物，以逐渐过渡到能吃较硬的各种食物的过程。辅食分两大类：
一类是在平常成人饮食中，经过加工制做而成的婴儿辅食。比如用榨汁机搅拌，用汤勺挤压等家庭简单制做的辅食类，鸡蛋、豆腐、薯类、鱼肉、猪肉等都是上好的选料。但是在这类家庭制做的辅食中不可避免地存在一些不足。
家庭制作的辅食难免有些缺陷，尽量克服这些：首先，在辅食的家庭制做过程中会不可避免地接触到一些细菌；其次，辅食的营养比较单一，缺乏均衡的搭配；再次，辅食的制做过程都很慢，是真正地“精工细作”，每逢宝宝哭闹或肚饥之时，现做辅食无疑是一件非常麻烦的事。
另一类则选择现成的辅食，如婴幼儿营养米粉。
营养米粉选购要点
1.米粉的颗粒细度是否适合那个年龄段的孩子。
2.蛋白质含量至少达10%，才可以满足婴儿正常生长发育的需要。
3.产品配方是否是专为中国婴儿设计。
4.是否含有足量的碘元素。
5.好的营养米粉含量全面，含有18种氨基酸，并有许多人体必需的特殊营养物质，能满足婴幼儿正常生长发育的需要。
宝宝第一次吃辅食，量要少，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。宝宝难免会本能地产生排斥感，此时父母千万不可操之过急、强迫喂食，造成宝宝对辅食的负面印象而拒吃；也不可就此放弃，从此不再喂宝宝吃这些食物，反而养成其偏食的坏习惯。若宝宝产生不良反应如过敏，父母才容易找出问题所在，避免让宝宝再吃到同种食物。
