腹泻是宝宝常见的消化系统疾病，特别是秋季或进食了不卫生的的食物后，就很容易导致腹泻，特别是两岁以内的宝宝，消化系统还没有发育完善，就更加容易出现腹泻症状，当宝宝出现腹泻后要及时到医院查明病因外，腹泻期间的饮食调理也是很重要的，一些合理的饮食疗法可以帮助宝宝加快病程的好转，下面介绍几款腹泻食谱供妈妈参考。
苹果泥
材料苹果，盐。
制作方法：苹果切块，捣成果泥后食用，每天2—3次，分量视宝宝的年龄而定，妈妈们可以自己把握，也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用，苹果含有果酸，能吸附毒素，具有收敛作用，特别适用于6月龄以上腹泻症的宝宝。
脱脂酸牛奶
材料：100毫升脱脂冷牛奶、36%酵酸液4毫升、或85%乳酸10滴。
制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸，牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶，这种方法制成的酸奶中乳糖已分解成半乳糖，特别适用于小儿腹泻。
胡萝卜汁
材料：鲜胡萝卜100克、盐。
制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用，有健脾消食作用。
焦米汤
材料：米粉、糖。
制作：将米粉用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用；焦米汤有一定的热能，炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收，还有吸附肠内毒素及气体的作用，另外在焦米汤里加少许盐和糖，还能预防宝宝因腹泻而引起的脱水。
宝宝出现腹泻后，会容易食欲不振，因为胃里比较能受，所以这里要给宝宝清淡的饮食，如果还在哺乳期的宝宝，应该缩短哺乳时间，宝宝不愿意吃时不要强逼，宝宝腹泻期间还要注意预防脱水，一般药物配合食疗一周后均可痊愈。
