应该怎样给宝宝添加辅食?

日期:03/07 来源:用户上传

许多的爸爸妈妈都过于在乎孩子的饮食,所以对孩子的喂养和照顾会太过于呵护,因此,我们总是会看到这样的场景,在吃饭的时候,爸爸妈妈拿着饭碗气喘吁吁的追着喂宝宝,就希望宝宝能够多吃一点,然后长得更健康。

作为刚刚当上爸爸妈妈的你,一定不希望自己的孩子也出现这样的吃饭问题让你头痛,所以,我们现在要做的就是在宝宝添加辅食的时候培养宝宝爱吃饭的习惯。

通常情况下,宝宝在四个月以后就能够逐渐开始添加辅食了,那么不同年纪的宝宝都可以添加什么辅食?辅食添加的顺序到底应该是怎么样的呢?书本上这么多的辅食食谱到底哪一种是能够用作参考的?接下来就一起看看吧!各年龄段宝宝辅食食谱大全。

爸爸妈妈要明白的是,添加辅食不能够一蹴而就,辅食的添加一定要慢慢进行,根据宝宝的月龄,给宝宝吃一些适合的同时又有营养的辅食。

通常情况下,妈妈可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序为宝宝制作辅食,按照这样的顺序无论是从口味还是营养来说,更加适合宝宝。

辅食的添加每个人都是不一样的,首先要看看宝宝的发育情况,在宝宝断奶时期、长牙期,辅食也是要变的。

各类辅食添加顺序介绍

从种类讲:最好是能够按照淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物的顺序来给宝宝添加。

第一步,最好是能够添加谷类食物同时也可以给宝宝适当加入含铁的营养素(像是婴儿含铁营养素米粉),然后可以给宝宝增加一些蔬菜汁/泥,接着可以给宝宝吃一些水果汁/泥,最后就可以给宝宝增加一些动物性的食物(像是蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

动物性的食物可以这样增加:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,最好不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉。同时也要注意,不能够给未满6个月的宝宝添加含肉的辅食。

从数量讲:最好是按照从少到多的顺序,一开始只是让宝宝试一下,也可以在喂奶之后试吃一点,在宝宝习惯以后再增多。

从质地讲:可以这样加入,先液体(像是米糊、菜水、果汁等),再泥糊(像是浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

从时间讲:最好是在4月龄后逐渐添加流食(像是奶粉、 米糊、菜泥等)。从6月龄可以给孩子吃一些半固体的食物(像是果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时由半固体的食物然后慢慢变到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥 等)。1~12月龄时,可以慢慢吃一些以固体食物为主的辅食。

宝宝添加辅食的8个基本原则

辅食添加有利于宝宝的健康!育儿专家和营养师强调要妈妈遵循的辅食添加八大原则:

1、要符合宝宝的月龄;

2、一种到多种;

3、辅食一定要卫生;

4、进食时一定要心情好;

5、从稀到稠;

6、从细小到粗大;

7、要是不适合宝宝就立刻停止;

8、吃流质或泥状食品不要太长。

你感兴趣的

  • 如何用电脑唱歌软件

    如何用电脑唱歌软件

    几年前想唱歌,都要到卡拉OK里面才能唱,但是现在不一样了,只要你家里有电脑,当然有一个音箱最好了,在家里就可以唱歌了。因为现在很多的...

  • 乌兰图雅个人资料写真作品大全

    乌兰图雅个人资料写真作品大全

    乌兰图雅,9月9日出生于内蒙古科尔沁草原,少数民族音乐协会年轻会员,少数民族白色笼统大使,歌手,毕业于中央民族大学 。2011年6月3日,发...

  • 红海行动佟莉的扮演者是谁揭晓 唯一女战士私照帅气十足

    红海行动佟莉的扮演者是谁揭晓 唯一女战士私照帅气十足

      在电影《红海行动》的蛟龙突击队中,佟莉是唯一的女海军!同样要拼死战场徒手对抗...

  • 关于母爱的古诗词15首

    关于母爱的古诗词15首

    1、《母别子》(唐)白居易母别子,子别母,白日无光哭声苦。关西骠骑大将军,去年破虏新策勋。敕赐金钱二百万,洛阳迎得如花人。新人迎来旧...

  • 凄然泪下是什么意思

    凄然泪下是什么意思

      凄然泪下:
    qī rán lèi xià
      成语解释: 凄然:寒凉...

  • 肚子上方疼是怎么回事

    肚子上方疼是怎么回事

      人是杂食动物,所以在成长的过程中,都难免有生病的情况,生活中有很多的疾病在发作时,患者并不知道是什么原因所引起的,所以都不能及...

  • 鸡肉不能和什么一起吃 与鸡肉相克食物一览表

    鸡肉不能和什么一起吃 与鸡肉相克食物一览表

    鸡肉是人们生活中比较常吃的肉类,鸡肉肉质细腻清香,蛋白质含量比较高,尤其是它的脂肪含量比较低,所以鸡肉一直是大众比较喜爱的肉类之...

  • 戒烟后的反应及症状,什么程度才算彻底戒烟?

    戒烟后的反应及症状,什么程度才算彻底戒烟?

    吸烟有害身体健康,这是很多人都知道的道理,但是吸烟人数依旧很多,依旧有人有这方面的习惯。曾经针对160万有戒烟意愿的人进行了调查,...

  • 新生儿医保如何办理

    新生儿医保如何办理

    新生儿医保是城镇居民分享居民医保的一部分。新生儿出生当年免费享受居民医保。
    带上户口簿原件和复印件、监护人身份证复印件、...

  • 户口分户申请书模板三篇

    户口分户申请书模板三篇

      篇一:户 口 分 户 申 请 书  xx派出所:  本人xxx,男,xx年x月xx日出生,现居住在xxxxxx,目前户口成员共x人。 鉴于本人已结婚,并育...

今日推荐

编辑推荐

热点关注