倘若您是给宝宝进行母乳喂养，而奶水少，那可以尝试多吃一些发奶的食物来让增加奶水分泌，比方说说喝猪蹄汤，鱼汤，骨头汤等，以此来增加奶类。而妈妈们在鱼汤的时候，应该加入少量的醋，让骨头中的钙质可以溶于鱼汤里，这样营养就更加全面了。因为奶水中含水量较大，所以妈妈们应该多喝水。
哺乳期奶水少怎么办？
倘若妈妈出现母乳不足的情况，可以采用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用配方奶粉补充一部分母乳。也可根据母亲上班的情况，早晚吃母乳，中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。
即使母乳不足，也要每天让婴儿吸吮，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母应该生活有规律、劳逸安排好，睡眠充足、心情舒畅，这样会使乳汁分泌得较多。
对于月龄较小的宝宝，可以先喂约十分钟的母乳，然后补授一定量的配方奶，这样即先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白的不足。 如婴儿吃完母乳后，不肯再吃奶粉，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂配方奶粉的间隔喂法。也可根据母亲工作情况或其它原因，安排早、晚吃母乳，蹭喂1~2次配方奶粉。
倘若母乳不太缺少，就可以一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的配方奶的间隔喂法，或多吃几次母乳，而配方奶粉只喂1~2次。 个别婴儿如吃母乳后不肯吃配方奶，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃配方奶后吃母乳的办法。
妈妈们应该根据奶水缺少的情况来决定补充配方奶的量，可以先尝试一定量的试喂，倘若小宝宝可以全吃下，就进一步试加一点。只要小宝宝吃后有饱的表现，且消化上正常就算可以了。根据宝宝月龄的增长对用量进行适当的调整。
